Nigella sativa yra vaistinis augalas, žinomas dėl savo gebėjimo išgydyti kosulį ir gripą, kai jis vartojamas šiandien.
Kas yra juodasis kmynas?
Nigella sativa yra vienmečių augalų gentis, kuriai priklauso apie 14 vėdrynų šeimos rūšių. Juodasis kmynas yra vienmetis žolinis augalas, dauginasi iš savo sėklų. Mėgsta smėlingas ir purias dirvas ir paprastai reikia laistyti iki žydėjimo, o vėliau vandens nereikia.
Kokie yra juodųjų kmynų pranašumai?
Juodasis kmynas – vaistinių augalų šaltinis, kurį šiandien ir mūsų šalyje vartoja beveik įvairaus amžiaus žmonės, taip ir turėtų būti. Nigella sativa, kurios nauda nesibaigia skaičiavimu, labai tinka nuo sauso kosulio, reumatinių ligų ir nešvarumų. Juoduosiuose kmynuose esanti medžiaga timochinonas yra naudingas diabetui, psoriazei, cholesteroliui, egzemai ir kai kurioms alergijoms apskritai. Be to, juodieji kmynai taip pat labai naudingi sergant Alzheimerio liga ir virškinimo problemomis.
Kepenys, kurios yra vienas iš svarbiausių kūno organų, vartojamos tulžies ir riebalų virškinimui, taip pat protui atverti ir kūnui būti laimingesniam. Veiksmingiausia juodųjų sėklų aliejaus liga yra kepenų liga. Jis vaidina labai svarbų vaidmenį kepenų ligų gijimo procese. Juodųjų sėklų aliejus taip pat yra labai atsparus antibiotikams ir pasižymi tokiomis savybėmis kaip naikina bakterijas. Šiame aliejuje esančios rūgštys ir antioksidantai suteikia didelę naudą žmogaus odos sveikatai. Dėl šios priežasties lenteliuose neturėtų trūkti juodųjų kmynų, kurie išsprendžia daugybę problemų.
Kaip pasigaminti juodųjų kmynų arbatą?
Juodųjų sėklų arbatą paruošti gana paprasta. Pirmiausia arbatai užvirinama stiklinė vandens. Vidutinis šaukštelis džiovintų žolelių dedamas į virintą vandenį. Tada jis uždengiamas ir infuzuojamas 5 minutes. Tada galite perkošti juodąją sėklą ir suvartoti.
Kaip naudoti juodųjų sėklų aliejų?
Nigella sativa aliejų, naudingą nuo daugelio ligų, galima gerti užgeriant vandeniu arba įlašinti į jogurtą prieš pat valgį, ypač ryte, vidurdienį ir vakare. Virškinimo sistemai naudingų ir žmogaus organizmo pusiausvyrą palaikančių juodųjų kmynų geriama prieš rytą, pietus ir vakarienę, kad sumažintų apetitą ir sumažintų susidomėjimą maistu, suteikiant sotumo jausmą. Taip pat galite naudoti juodųjų sėklų aliejų, dėdami jo į salotas, patiekalus ar jogurtą. Juodųjų sėklų aliejus drėkina sausą odą.
Ypač tinka odos įtrūkimams ant odos paviršiaus, juodųjų sėklų aliejus išlaiko jį naudojančio žmogaus odą skaisti ir gyvą. Be šių, juodųjų kmynų naudojimas yra labai geras ir tinkamas augalinis aliejus nuo spuogų ar spuogų. Jei reguliariai naudojate juodųjų sėklų aliejų, jis atsispiria psoriazei, egzemai ir odos ligoms bei padeda išgydyti šias ligas. Nigella sativa aliejus, kuris geriamas maždaug vieno ar dviejų arbatinių šaukštelių pavidalu ryte tuščiu skrandžiu, apskritai stiprina imuninę sistemą.
Juodųjų kmynų ir juodųjų kmynų aliejaus nauda šiandien nesibaigia skaičiavimu. Tarp jų svarbiausios yra širdies apsauga, nervų ir virškinimo sistemos reguliavimas, streso šalinimas, žmogaus atpalaidavimas ir naudos žmonėms, sergantiems astma, bronchitu ar alerginėmis reakcijomis. Dėl šios priežasties beveik visų amžiaus grupių žmonėms primygtinai rekomenduojama šią vaistažolę vartoti valgant ar į salotas.
