Italijoje atlikti tyrimai rodo, kad kiviai turi stebuklingą poveikį kvėpavimo takams, ypač 6-7 metų vaikams.
Dusulys sumažėjo 32%, naktinis kosulys – 27%, čiaudulys – 41%, sloga – 28%, lėtinis kosulys – 25% po tam tikro kivių vartojimo laikotarpio.
Taip yra dėl to, kad kiviuose esantys flavonoidai sumažina ląstelių pažeidimus ir apsaugo nuo DNR mutacijų bei pažeidimų.
Spustelėkite maisto papildus, kurie sustiprins jūsų imuninę sistemą ir apsaugos jus nuo ligų!
Jis taip pat turi antioksidacinių savybių!
Kivi vaisiuose yra daug vitaminų C, E ir A. Vitaminas C yra vandenyje tirpus antioksidantas ir, kaip įrodyta, saugo mūsų organizmą.
Reguliariai vartojant, buvo nustatyta, kad jis veiksmingas daugeliui problemų – nuo širdies ir kraujagyslių ligų iki vėžio ir nutukimo.
Vitaminas E turi panašų poveikį, tačiau jis nėra toks veiksmingas kaip vitaminas C, nes yra tirpus riebaluose.
Kiti privalumai
• Apsaugo nuo astmos
• Mažina čiaudulį ir kosulį, ypač vaikams.
• Jis apsaugo nuo DNR mutacijų.
• Jame gausu antioksidantų ir vitaminų.
• Dėl didelio skaidulų kiekio jis apsaugo organizmą nuo gaubtinės žarnos vėžio.
Geriausias būdas valgyti kivi!
Jei kivi suvalgysite kaip kiaušinį, išsaugosite beveik visus jame esančius vitaminus ir mineralus. Vitaminų praradimas yra gerai žinoma situacija pjaustytuose vaisiuose, kurie buvo paliesti peiliu. Dėl šios priežasties kivi galite laikyti vertikaliai, ant viršaus padaryti nedidelį įpjovimą ir valgyti su arbatiniu šaukšteliu taip, lyg valgytumėte minkštai virtą kiaušinį.
Taip valgydami gausite naudos iš arčiausiai žievelės esančių vaisių ir gausite visą vitaminą.
