Dietologas ekspertas Pinar Kural Enç sakė: „Avietės yra vienas iš vaistinių augalų, turinčių daug naudos sveikatai. Aviečių, kurios taip pat žinomos kaip avietės ir turi unikalų skonį, nauda taip pat yra gana didelė. Šiame vertingame maiste yra folio rūgšties, vitamino A, vitamino B6, vitamino B1, vitamino B2, vitamino C ir vitamino E. Jame taip pat yra kalio, baltymų, skaidulų, natrio, geležies, magnio.
Enças teigė, kad avietės valo kraują, pašalindamos organizme susikaupusius toksinus, naudingos sergant tonzilitu ir akių uždegimais. Jis yra priešiškas anemijai ir tuberkuliozės ligoms. Tie, kurie serga inkstais ir diabetu, turėtų vartoti šviežius. „Tik tie, kurie serga skrandžio opalige, turėtų vengti šio maisto“, – sakė jis.
Pažymėdamas, kad vienas iš svarbiausių aviečių privalumų yra tai, kad jos didina svorio metimą, ekspertas dietologas Pinar Kural Enç sakė: „Todėl tai turėtų būti pagrindinis vaisius tų, kurie nori numesti svorio. Reguliuodama hormono adiponektiną, avietė subalansuoja gliukozės ir riebalų rūgščių kiekį organizme. Spartindamas medžiagų apykaitą, jis taip pat pagreitina greitą riebalų deginimą. Užsienyje atliktų tyrimų metu iš raudonųjų aviečių gauti fermentai parodė neįtikėtinas riebalų deginimo savybes. Dėl šios priežasties ekspertai jį pripažino „nauju riebalų deginimo vaisiumi“. Jei sutrynus ir sutrynus kai kurias avietes ant veido užtepama kaukė, ji stangrina ir vėsina odą.
