Klubų ir pilvo lieknėjimo rekomendacijos

Nors bendra regioninio svorio augimo tendencija rodo vyrų pilvą, o moterų klubus, nesubalansuotas antsvoris daro didelę įtaką tiek moterų, tiek vyrų sveikatai ir gyvenimo kokybei.Dietologas ir gyvenimo treneris Gizemas Şeberis, pateikęs pasiūlymus „Sodexo Advantage and Reward Services“ programai „Gyvenk gerai“, atkreipė dėmesį į ryšį tarp regioninio nutukimo ir dietos.Teigdama, kad sveikai ir

Skaityti daugiau
Praktiškas amerikietiškų salotų receptas

Jei jūsų draugės ateina išgerti arbatos 17 val., o jūs nežinote, ką daryti, turime jums puikų pasiūlymą. Su mūsų praktišku amerikietiškų salotų receptu galėsite ypatingiausiai priimti savo draugus ir nustebinti prie jūsų skanaus ir spalvingo stalo. Mūsų praktiškas amerikietiškų salotų receptas, kuris yra vienas iš idealiausių skonių užkandžiams, visada bus jūsų mintyse kaip praktiškas skonis. Taigi, kaip gaminamos tokio skan

Skaityti daugiau
Kaip gaminama košė?

Mes atsakėme į klausimą, kaip pasigaminti jums pastą. Aitriai aštrios pastos receptą, kurį valgote restorane, galite lengvai pasigaminti namuose. Masės receptas, kuris yra gana ekonomiškas, suteiks jūsų stalams skonio. Taigi, kaip gaminama košė? Štai košės receptas...Medžiagos:- 3 vidutiniai pomidorai- 1 vidutinis svogūnas- 2 žalios paprikos- 1 raudonoji paprika-2 skiltelės česnako-Pusės ryšulio petražolių- 1 valgomasis šaukštas saldžiųjų pipirų pastos- 1 valgomasis šaukštas pomidorų pastos-Alyvuogių aliejus- Druska, juodieji pipirai, kajeno pipirai, žagreniaiKaip tai daroma?- Pomidorus kruopšči

Skaityti daugiau
Kaip stresas veikia mamą ir kūdikį nėštumo metu?

Nėštumo metu patiriamas stresas gali sukelti depresiją po nėštumo, taip pat paskatinti būsimąją motiną iškart po to pradėti vartoti medžiagas. Labai tikėtina, kad stresą nėštumo metu patirianti būsimoji mama po gimimo taip pat turės problemų bendraujant su vaiku. Tyrimų duomenimis, mamos depresija nėštumo metu ir pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais lemia tiek socialinį vaiko vystymąsi, tiek gebėjimą susidoroti su įvykiais bei problemų sprendimo įgūdžius.Streso simptomai nėštumo metupsi

Skaityti daugiau
3 lengvi pietų receptai stresą patiriantiems žmonėms

Jei dėl nuolatinio užimtumo ir šurmulio neturite laiko pietums, pasidalinome 3 lengvais pietų receptais, kuriuos paruošite greitai. Ypač tie, kurie išgyveno įtemptą laikotarpį, tikrai turėtų išbandyti šiuos praktiškus ir maistingus receptus! Jei negalite valgyti valgyklose pagamintų patiekalų arba neturite laiko, šiuos receptus galite pasigaminti iš lengvo ir sveiko maisto. Štai 3 lengvi piet

Skaityti daugiau
Gėdinga problema: išmatų nelaikymo priežastys

Tai neigiamai veikia gyvenimo kokybę, nes sukelia tokias problemas kaip būtinybė nuolat keisti apatinius, būtinybė naudoti įklotus ar sauskelnes, skleisti kvapus. Šios lentelės, kuri gresia 20 iš 100 suaugusių žmonių, pavadinimas; nuteka išmatos! Paprastai tai pasireiškia moterims. Be to, kad daugumoje visuomenių jie laikomi tabu ir gėdinga sveikatos problema, pacientai nežino, į kokios specialybės gydytojus turėtų kreiptis, todėl į sveikatos centrus patenka mažai dėl išmatų nelaikymo. Dėl to pacientai desperati

Skaityti daugiau
Kaip nugaros išvarža gydoma ozonu?

Disko išvarža yra vienas pagrindinių SKAUSMO kaltininkų, sklindančio į juosmenį ir kojas. Kaip mechanizmas yra arba mechaninis spaudimas nervams, arba įvykis, kurį mes vadiname uždegimu, kurį sukelia kai kurių cheminių medžiagų, išskiriamų iš želė pavidalo struktūros disko viduje, kurį vadiname pulpos branduoliu, poveikis. pagrindinis skausmo š

Skaityti daugiau
vaisių pyrago receptas

Vaisių pyrago recepto ingredientai:4 kiaušiniai1 arbatinis šaukštelis kviečių krakmolo1 arbatinis šaukštelis vandens1 puodelis granuliuoto cukraus2 pakeliai vanilės1 pakelis kepimo miltelių1 stiklinė miltųBananasBraškės (nebūtina)Vaisių pyrago kremui:1 stiklinė cukraus5 stiklinės pieno1 šaukštas sviesto1 arbatinis šaukštelis krakmolo2 pakeliai vanilės1 arbatinis šaukštelis miltųVaisių pyrago receptas:Į puodą supilkite pieną, cukrų, miltus ir krakmolą ir virkite. Tada įpilkite sviesto ir vanili

Skaityti daugiau
Keptų jūros ešerių receptas

Keptų jūros ešerių ingredientai2 ešerių žuvis2 vidutinės bulvės2 vidutiniai svogūnai2 vidutiniai pomidorai2 raudonos paprikos1 citrina3 šaukštai alyvuogių aliejausDruskaJuodasis pipirasKeptų jūros ešerių receptasPradėkite gerai išvalydami žuvies vidų, kad jūros ešeriai būtų orkaitėje. Tada peiliu padarykite ne

Skaityti daugiau
Kas yra gastrologija?

Gastroenterologija yra mokslas, nagrinėjantis virškinimo trakto ir kepenų ligas. Gastro lotyniškai reiškia skrandį, o enterologija apytiksliai reiškia žarnyną. Gydytojai gastroenterologai, baigę vidaus ligų specializaciją, papildomai specializuojasi gastroenterologijos srityje.KOKIOMIS SITUACIJOS TURĖTĖTŲ KONTAKTUOTI SU GASTROENTEROLOGĄ?-Nevirškinimas-P

Skaityti daugiau
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found