Tie, kurie nori greitai numesti svorio naudodami alternatyvias žoleles, kad atrodytų sveikai ir natūraliai, gali susidurti su rimtomis sveikatos problemomis, kai praleidžia dozę. Nesąmoningas pastaruoju metu ypač populiaraus ir iš dygmino augalo gaminamo dygminų aliejaus naudojimas gali nesunkiai išgelbėti norinčius sulieknėti.
Tos, kurios turi bėdų dėl svorio, pastaruoju metu ėmė pirmenybę teikti lieknėjimo metodui su dygminų aliejumi. Tačiau tie, kurie praleido dozę, gali prarasti sveikatą bandydami numesti svorio. Svarbius įspėjimus dėl šios problemos, Dyt. Kübra Öztürk pabrėžė, kad dygminų aliejaus naudojimas neturėtų viršyti 1-2 arbatinių šaukštelių per dieną.
Teigdamas, kad dygminų aliejus veiksmingai mažina riebalų kiekį, nes padeda laikytis dietos, kai naudojamas sąmoningai, Öztürk sakė: „Dozė, naudojama atskiriant dygminų aliejaus naudą ir žalą, yra labai svarbi. Kasdien suvartoti ne daugiau kaip 1-2 desertinius šaukštus, kad būtų išvengta šalutinių poveikių, tokių kaip alerginės reakcijos, pykinimas, vėmimas, žemas kraujospūdis ir viduriavimas. Jei norite pamatyti dygminų aliejaus naudą, tikrai turėtumėte jį naudoti kaip dietos ir mankštos programą. perspėjo.
Dygminų aliejaus nauda organizmui
Siūlydamas sąmoningai naudoti dygminų aliejų, Dyt. Kübra Öztürk išvardijo bendruosius aliejaus pranašumus taip:
• Saugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų
Dygminų aliejus yra augalas, turintis daug omega-6, taip pat žinomas kaip linolo rūgštis. Šios riebalų rūgštys subalansuoja trigliceridų cholesterolio kiekį kraujyje.
• Sumažina riziką susirgti diabetu
Dygminų aliejus taip pat yra atsakingas už cukraus kiekio kraujyje reguliavimą dėl didelio omega-6 kiekio. Taigi sumažėja diabeto išsivystymo rizika.
• Veiksmingas nutukimo prevencijai
Dygminų aliejus veiksmingai apsaugo nuo nutukimo dėl jame esančios konjuguotos linolo rūgšties. Svorio metimo poveikis labiau susijęs su riebalų deginimu, o ne su riebalų kaupimu organizme. Maistinę vertę galima padidinti naudojant valgio metu.
• Subalansuoja hormonus
Dėl hormonų disbalanso gali atsirasti menstruacijų nereguliarumas ir vėlavimas. Dygminų aliejus reguliuoja menstruacinį ciklą subalansuodamas hormonus.
• Tinka nuo vidurių užkietėjimo
Tai atpalaiduoja virškinimo sistemą. Tai naudinga nuo vidurių užkietėjimo ir išsprendžia vidurių užkietėjimo problemą.
