cerebrinis paralyžius arba insultas; Jis atsiranda, kai smegenų kraujagyslės užsikemša dėl smegenų aprūpinimo krauju trūkumo arba pernelyg didelio kraujotakos, kraujagyslių plyšimų, smegenų dalies pažeidimo.
Neurologas dr. Aylin Öztürk Yavuz kalbėjo apie tai, kas stebisi dėl insulto.
Kas yra insultas?
Insultas yra tam tikros smegenų dalies aprūpinimo krauju sutrikimas ir funkcijos praradimas. Dėl to kūno dalis, kurią kontroliuoja smegenys, negali veikti. Taip pat vadinamas smegenų kraujotakos sutrikimu. Yra dviejų tipų kraujavimas (smegenų kraujavimas) ir okliuzinis (smegenų kraujagyslių okliuzija). Laikinas išemijos priepuolis – tai savaiminis insulto simptomų išnykimas per 24 valandas.
Kam gresia insultas?
Daugelis veiksnių gali padidinti insulto riziką. Kai kurie veiksniai taip pat padidina širdies priepuolio riziką.
Gydomi insulto rizikos veiksniai yra šie:
Rizika, susijusi su gyvenimo būdu;
• Nutukimas
• Fizinio aktyvumo trūkumas
• Per didelis alkoholio vartojimas
• Narkotikų (kokaino, amfetamino ir kt.) vartojimas
Medicininė rizika
• Hipertenzija
• Rūkymas, antrinis rūkymo poveikis
• Didelis cholesterolio kiekis
• Diabetas
• Miego apnėja
• Širdies ligos
Kitos rizikos yra:
• Šeimos insultas ar širdies priepuolis
• 55 metų ir vyresni
• Vyriška lytis
Kokie simptomai pasireiškia insulto metu?
• Kalbėjimo, supratimo sunkumai
• Rankų, kojų silpnumas
• Regėjimo sutrikimas
• Eisenos sutrikimas, pusiausvyros sutrikimas
• Galvos skausmas
•
Kokia ankstyvos intervencijos svarba?
Jei krešulį tirpdantis gydymas taikomas per 3–4,5 valandos nuo simptomų atsiradimo, smegenų kraujotaka gali grįžti į normalią.
Kaip įsikišti pirmosiomis minutėmis?
Insultas yra neatidėliotina medicininė pagalba. Skubios pagalbos skyriaus reikia kreiptis, kai atsiranda bet kuris iš toliau išvardytų simptomų, net jei jie sumažėja arba visiškai išnyksta. Veidas: jei viena veido pusė nuleidžiama, kai sakoma „Šypsena“. Kiekviena minutė svarbi.
Ką daryti, kad būtų išvengta insulto?
Reikėtų sumažinti kraujospūdį: Idealus kraujospūdis yra 120/80 mm Hg. Norint tai pasiekti, reikia sumažinti druskos vartojimą. Iš viso tai turėtų būti mažiau nei pusė arbatos šaukštelio per dieną. Reikėtų vengti maisto produktų, kuriuose yra didelis cholesterolio kiekis. Reikia valgyti 4-5 porcijas vaisių/daržovių per dieną ir žuvies 1-2 kartus per savaitę. Reikėtų valgyti grūdų ir neriebų maistą. Pratimai turėtų būti atliekami. Tai turėtų būti bent 30 minučių ar daugiau per dieną. Jei vartojama, rūkyti reikia mesti. Jei to nepakanka, reikia vartoti kraujospūdį mažinančius vaistus. Reikėtų nurodyti svorį: Kūno masės indeksas turi būti 25 ir mažesnis. Norint tai pasiekti, per dieną reikėtų suvartoti ne daugiau kaip 2000 kalorijų. Kasdienis fizinis aktyvumas turėtų būti padidintas.
Pratimai turėtų būti atliekami: Pratimai taip pat yra prevencinis insultas, nepriklausomas nuo kitų veiksnių. Norint tai pasiekti, po pusryčių reikėtų pasivaikščioti ir su draugais nueiti į sporto salę. Vietoj liftų reikėtų naudotis laiptais, o po 30 minučių neveikimo dienos metu padaryti pertraukėlę ir pajudėti 10-15 minučių.
Jei yra ritmo sutrikimas, jį reikia gydyti: Kai kurie ritmo sutrikimai padidina krešulių susidarymo širdyje riziką. Šis krešulys gali nukeliauti iš širdies į smegenų kraujagysles ir sukelti insultą.
Šis sutrikimas, vadinamas prieširdžių virpėjimu, netinkamai gydomas, gali padidinti insulto riziką 5 kartus. Norint tai pasiekti, jei yra tokių nusiskundimų kaip širdies plakimas ir dusulys, reikia kreiptis į gydytoją.
Cukrinis diabetas turi būti gydomas: cukraus kiekis kraujyje visada turi būti kontroliuojamas. Norint tai pasiekti, reikia stebėti cukraus kiekį kraujyje, laikytis dietos, mankštintis ir, jei reikia, gydyti.
Mesti rūkyti: Tam reikia pasikonsultuoti su gydytoju ir, jei reikia, naudoti pagalbinius produktus. Mesti rūkyti kartu su sveika mityba ir reguliaria mankšta yra veiksmingiausias gyvenimo būdo pokytis siekiant išvengti insulto.
