Kas nenori turėti patogaus nėštumo laikotarpio? Tačiau tokie nemalonūs pojūčiai kaip pykinimas, nuovargis, rėmuo ir galvos skausmai yra dažnos daugelio besilaukiančių motinų problemos.
Nėštumo metu, kuris yra pats svarbiausias moters gyvenimo tarpsnis, neišvengiama ir kai kurių varginančių situacijų.Klaidingi pojūčiai, sunkūs ir negatyvūs nėštumai, liudijantys artimiausioje aplinkoje, neišvengiamai paliečia besilaukiančią mamą. Tačiau galima sumažinti problemas, kurios kyla iki minimumo. gali atsirasti nėštumo metu, laikantis tam tikrų atsargumo priemonių, o IVF specialistas op.Dr.Serdar Koç papasakojo apie nėštumo metu patiriamas problemas ir atsargumo priemones, kurių galima imtis, bei davė patarimų besilaukiančioms mamoms, kad nėštumas būtų sveikas ir patogus.
Košmarai
Nėštumo pykinimas prasideda 4-8 savaitę, didžiausias 10-ą savaitę ir tęsiasi iki 14-os savaitės.Retai gali tęstis visą nėštumą.Dažniau pasireiškia ryte ir gali tęstis visą dieną.žarnyno ligos,vitaminas B1 ir B2 trūkumas, psichologinės problemos, daugiavaisis nėštumas ir apgamų nėštumas, tarp žmonių vadinamas „vynuogių nėštumu“, taip pat gali sukelti stiprų pykinimą ir vėmimą. Nebuvimas nuošalyje, maisto ruošimas, valymo priemonių nenaudojimas, be aliejaus ir bekvapio maisto vartojimas gali užkirsti kelią pykinimas Esant stipriam pykinimui ir vėmimui, būtina kreiptis į gydytoją, o esant ketonams šlapime – taikyti reikiamą medicininį gydymą.
Sumažinti nugaros skausmą
Nėščių moterų nugaros skausmų dažnis yra 40-60 proc.Nėščioms moterims skauda juosmenį, kuris gali turėti įtakos jų kasdieniam gyvenimui, 15-20 proc.Didžiąją dalį skausmo patiria nuo 5 iki 7 mėnesių. Kartais gali. trunka visą nėštumą. Nugaros skausmo priežastis nėštumo metu dažniausiai nėra aiški. Tačiau per didelis svorio padidėjimas gali atskleisti paslėptas išvaržas. Padidėjęs juosmens susitraukimas, susitraukimas ir nugaros raumenų susilpnėjimas gali sukelti juosmens skausmą. Nėštumo metu reikia atkreipti dėmesį susimokėti prie dietos, vengti persivalgymo, kontroliuoti svorio augimą.Reguliariai mankštinantis, stiprinti juosmens raumenis.Miego problemų gali kilti ir dėl nugaros skausmų nėštumo metu.Tokiais atvejais galima naudoti specialiai sukurtas nėščiųjų pagalves. užtikrinti patogų ir kokybišką miegą.(Pavyzdžiui, Shuma Pregnant Pillows) .Nėštumo terminas Drėgnoje būtina vengti aukštakulnių batų, ypač tolimesnėmis nėštumo savaitėmis, reikia pasirūpinti, kad kylant iš lovos neatsispindėtų svoris ant juosmens.
Venkite infekcijų
Šlapimas paprastai yra sterilus ir jame nėra jokių mikrobų E. coli infekcija, ypač pastebima nėščioms moterims, sukelia cistitą. Gali dažniau pasireikšti dėl mažo atsparumo nėštumo metu Nėščios, sergančios cukriniu diabetu ir nesveikos higienos požiūriu yra rizikos grupėje.Nėštumo metu pastebimas skausmas ir deginimas.Esant pažengusioms infekcijoms prie kirkšnies skausmo gali pridėti karščiavimas ir pykinimas.Tokiais atvejais rekomenduojama kreiptis į gydytoją ir naudoti šlapimo analizę bei pasėlius, Priemonei rekomenduojama naudoti antibiotiką.Šios išskyros paprastai būna bespalvės ir bekvapės.Jei makšties išskyros pradeda blogai kvepėti ir pakitusi spalva,jei jos panašios į baltą pieno pjūvį,jei yra tokių nusiskundimų kaip niežulys ir deginimas, reikia kreiptis į gydytoją. konsultavosi.
Dažniausios išskyros nėštumo metu yra V.Candina (grybelinė) infekcija.Priežastis – infekcijos pagrindo susidarymas pasikeitus glikogeno kiekiui dėl makšties rūgšties pablogėjimo.Makšties išskyros gali sukelti priešlaikinį gimdymą ir taip pat paveikti lytinį gyvenimą. nėštumo metu Gerti daug vandens, ilgai nelaikyti šlapimo Lyties organų srities valymas tualete iš priekio į galą ir higienos laikymasis lytinių santykių metu apsaugo nuo šlapimo takų infekcijos.Nėštumo metu cukraus tikrinimas, higieniškas lytinis gyvenimas, ne dažnai vartojant antibiotikus, atkreipiant dėmesį į viešuosius baseinus ir tualetus, galima išvengti makšties infekcijos.
Atleiskite nuovargį (miegą) ir galvos skausmą
Dėl progesterono hormono padidėjimo nėštumo metu ši situacija, ypač besitęsianti iki 4 mėnesio, paprastai pablogina darbingumą ir gyvenimo kokybę Neaiškios priežasties galvos skausmai siejami su hormonų pusiausvyros sutrikimu Psichologinės priežastys, per didelis maisto ir gėrimų vartojimas kofeinas, migrena, sinusitas ir akių ligos Pastaraisiais mėnesiais esant galvos skausmams reikia galvoti apie hipertenziją.Tokiu atveju būtina koreguoti miego būseną.Reguliarus miegas ir poilsis sumažės šių nusiskundimų.Tokiais atvejais atostogos ir pakeitimas Šiuos nusiskundimus gali sumažinti atpalaiduojančios atostogos nuo streso, ilgi pasivaikščiojimai, gyvenamosios aplinkos vėdinimas, intensyvaus darbo vengimas, kvapų ir dūmų nebuvimas, reguliari mankšta ir tinkama mityba gali sumažinti šiuos nusiskundimus. taip pat sumažinti nusiskundimus.Esant stipresniems ir nuolatiniams skausmams, reikia kreiptis į gydytoją.
Imkitės atsargumo priemonių, kad išvengtumėte odos pokyčių
Nėštumo metu odoje atsiranda tam tikrų pakitimų.Tai gali būti dėmės, kurias vadiname veido įdegimu, padidinus odos rudą spalvą, linija, kurią vadiname „linea nigra“ po bamba, patamsėjimas krūtyse, pilvas ir kirkšnis Kiti pokyčiai, kuriuos galima pastebėti nėštumo metu yra delnai ir padai.Gali būti bėrimai (delnų eritema), taip pat raudoni apgamo formos pažeidimai (hamartoma) ar išsišakojusių kraujagyslių padidėjimas (voro nevus) dėl kapiliarų išsiplėtimo, per didelio plaukų augimo, nagų lūžinėjimo, pilvo įtrūkimų.Šiais nusiskundimais ypač padeda gydytojai dermatologai.Naudojami įvairūs kremai nuo pilvo įtrūkimų Naudojamas, kraujagyslių pažeidimai sprendžiami technologinėmis ir dermatologinėmis priemonėmis.Tačiau kadangi dauguma po gimimo jie regresuoja, netaikoma daug gydymo metodų.
Niežulys gali atsirasti nėštumo metu
Šis skundas, kuris dažniausiai būna didžiausio diskomforto lygio nėštumo metu, gali atsirasti dėl dermatologinių ligų, kepenų sutrikimų ir tulžies latakų nepraeinamumo, tačiau dažniausiai priežasties nepavyksta rasti.
Sergant kepenų ir tulžies takų ligomis gali išsivystyti net kepenų nepakankamumas.Tokiais atvejais gali įvykti priešlaikinis gimdymas.Kepenų fermentų kiekiui mažinti gali būti naudojami įvairūs vaistai.Sergant dermatologinėmis ligomis yra naudingi vietiniai kortikosteroidai.Vėlgi tai gali būti dėl parazitų sukeltų infekcijų. pavyzdžiui, niežai, utėlės, musės ir vabzdžių įkandimai.
Galima jausti rėmenį
Šis nusiskundimas, vadinamas refliuksu, nevirškinimu ir rėmuo, atsiranda, kai skrandžio rūgšties turinys patenka į stemplę, ypač dėl pablogėjusio skrandžio kampo. Tokiu atveju reikėtų didinti valgymų skaičių, valgyti didelius maisto kiekius, vengti riebaus ir aštraus maisto, galinčio sukelti dujas, nevalgyti prieš pat einant miegoti. taip pat galima kreiptis į gydytoją.
Gali atsirasti vidurių užkietėjimas ir hemorojus
Ypač šių nusiskundimų buvimas prieš nėštumą ir genetiniai veiksniai sukelia žarnyno sulėtėjimą.Pastovus sėdėjimas taip pat gali sukelti šią problemą.
Geriant daug skysčių ir valgant minkštą maistą, nusiskundimai sumažėja. Maistas, kuriame gausu skaidulų, nesmulkintų kviečių duona, avižiniai dribsniai, pupelės, pilno grūdo makaronai, abrikosai, figos, vynuogės, žirniai, porai, ryžiai... maistas atpalaiduoja pacientą. šiltas vanduo prieš pusryčius didinant mankštą Naudinga Pažengusiais atvejais būtina kreiptis į gydytoją Esant hemorojui, būtina užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, naudoti vietines anestezines pomadas, ilgai nestovėti per daug neįsitempti.
Gali būti rankų ir kojų tirpimas
Šis nusiskundimas gali būti regioninis arba apimti visą galūnę.Jis sukelia problemų ypač nėščiosioms, kurios dirba pirštais (pianistas).Kitos nėščios moterys skundžiasi iki stipraus skausmo.Gali būti naudingi vaistai, kurių sudėtyje yra vitaminų B1, B2 ir geležies.
2
