Homocisteinas yra medžiaga, pagaminta iš aminorūgšties, vadinamos metioninu. Metionino į organizmą galima patekti tik vartojant daug baltymų turintį maistą. Kadangi ši aminorūgštis negali būti natūraliai susintetinta organizme, nepakankamas vartojimas gali sukelti tam tikrą diskomfortą.
Kas yra homocisteinas?
Homocisteinas įgalina aminorūgštį metioniną paversti antioksidantu, vadinamu glutationu. Naudojamas kaip tarpinis konverteris, homocisteinas taip pat dalyvauja metilinimo cikle organizme. Homocisteino vaidmuo šiame cikle; pavertimas metioninu virsta glutationu, o S-adenozilas virsta L-metioninu.
Homocisteinas prisideda prie optimalaus metilinimo ciklo veikimo. Dėl šio tinkamo darbo; Smegenyse ir širdies kraujagyslėse sumažėja spaudimas endotelio sluoksniui ir išvengiama paveldimų pokyčių.
Kiek turėtų būti homocisteino?
Homocisteino lygį galima nustatyti per trumpą laiką naudojant tyrimą, vadinamą HPLC. Referencinis homociceino diapazonas suaugusiems yra nuo 5 iki 15 Mmol/L. Šios vertės gali padidėti priklausomai nuo asmens lyties ir amžiaus. Atitinkamai pripažįstama, kad vyrų homocisteino lygis yra didesnis nei moterų. Be to, šis atskaitos diapazonas didėja su amžiumi.
Aukšto ir mažo homocisteino priežastys
Homocisteinas yra medžiaga, kuri organizme turi išlikti optimaliame lygyje. Pripažįstama, kad mityba ir gyvenimo būdas turi tiesioginės įtakos mažam ir dideliam homocisteino kiekiui. Šiame kontekste; rūkymas ir alkoholio vartojimas, genetinės mutacijos, skydliaukės ir inkstų ligos, psoriazė ir kai kurie vaistai gali turėti įtakos homocisteino kiekiui. Nors žemą homocisteino kiekį dažnai galima padidinti maitinant, imamasi įvairių priemonių esant dideliam homocisteino kiekiui.
Didelis homocisteino kiekis pats savaime; Jis skirstomas į tris lygius: lengvas, vidutinis ir sunkus. Didelis homocisteino kiekis laikomas lengvu nuo 15 iki 30 Mmol/L, vidutinis – nuo 30 iki 100 Mmol/L, o sunkus – virš 100 Mmol/L. Kadangi didelis homocisteino kiekis padidina koronarinės širdies ligos riziką, tai yra problema, į kurią reikia įsikišti. Dėl šios priežasties pacientui rekomenduojama tinkama dieta, kad būtų sumažintas lygis.
Siekiant sumažinti aukštą homocisteino kiekį, pirmiausia rekomenduojama sumažinti maisto produktų, tokių kaip daug baltymingos mėsos ir žuvies, kiekį. Vietoj to padidėja šviežių vaisių ir žalių lapinių daržovių vartojimas. Jei homocisteino kiekis nesumažėja iki norimo lygio, specialisto nuožiūra pradedamas gydymas. Gydymosi metu, asmens viduje; Skiriami kai kurie vaistai, kurių sudėtyje yra folio rūgšties, B grupės vitaminų ir geležies.
