Tiesą sakant, geležinis erškėtis tradiciškai buvo naudojamas kepenų ir tulžies pūslės ligoms gydyti, motinos pieno gamybai skatinti, vėžio prevencijai ir gydymui, net kepenims apsaugoti nuo gyvatės įkandimų, alkoholio ir kitų aplinkos nuodų.
Geležinis usnis taip pat žinomas dėl savo seksualinę galią didinančio poveikio.
Kas yra geležinis erškėtis?
Geležinis usnis yra įvairių formų, dažnai vartojamas kaip arbata. Geležinis usnis yra žydintis augalas iš tos pačios augalų šeimos, kaip ir ramunės. Jis auga Viduržemio jūros šalyse ir yra naudojamas natūralioms priemonėms.
Įvairios geležinio usnio augalo dalys yra naudojamos įvairioms sveikatos problemoms gydyti. Dažniausiai geležinis usnis vartojamas esant kepenų ligoms. Tuo pačiu metu žinoma, kad geležinis erškėtis yra naudingas ligoms, kurias pateikėme toliau.
- cirozė
- gelta
- hepatitas
- Tulžies pūslės negalavimai
Kita galima nauda yra cholesterolio kiekio mažinimas.
Kepenys veikia kaip filtras nuo kenksmingų toksinų, su kuriais susiduriame kasdieniame gyvenime. Geležies erškėtis padeda išvalyti užterštą orą, su kuriuo susiduriame, receptinius vaistus, alkoholio vartojimą ir sunkiuosius metalus iš mūsų kepenų. Be daugybės naudos kepenims, geležinis usnis turi daug naudos sveikatai. Geležinio erškėčio naudą mūsų sveikatai galima išvardinti taip.
Geležinio usnio privalumai
Apsaugo nuo vėžio
Geležinio usnio sėklose yra keletas kitų veikliųjų medžiagų, žinomų kaip flavoliganai. Antioksidantas, vadinamas silimarinu, yra daug flavonoidino turintis elementas. Silimarinas mažina vėžio vystymąsi, stiprindamas imuninę sistemą, kovodamas su DNR pažeidimais ir sustabdydamas vėžinių navikų augimą.
Yra tvirtų klinikinių įrodymų, kad silimarinas turi hepatoprotekcinį ir antikancerogeninį poveikį, įskaitant vėžio ląstelių augimo slopinimą prostatos, odos, krūties ir gimdos kaklelio ląstelėse.
Mažina aukštą cholesterolio kiekį
JAV nacionalinė medicinos biblioteka mano, kad geležinis usnis yra stiprus priešuždegiminis vaistas. Pieno usnis yra naudingas širdies sveikatai ir mažina aukštą cholesterolio kiekį, nes mažina uždegimą, valo kraują ir apsaugo nuo oksidacinio streso pažeidimo arterijose.
Dėl vertingo geležies erškėčio antioksidantų poveikio, žinoma, kad jis sumažina cukraus kiekį kraujyje pacientams, atspariems insulinui.
Apsaugo nuo tulžies akmenų susidarymo
Pašalindamas iš organizmo medžiagų apykaitos atliekas, erškėtis padeda pagerinti tulžies pūslės, inkstų ir blužnies veiklą, taip užkertant kelią tulžies akmenligės rizikai.
Užkerta kelią odos senėjimui
Geležinis erškėtis padeda sumažinti uždegimą, nes jame yra daug antioksidantų. Tai taip pat apsaugo nuo odos senėjimo ir skatina sveiką švytėjimą.
Skatina svorio metimą
Remiantis 2016 m. atliktu tyrimu su pelėmis, silimarinas, randamas geležies erškėtyje, skatina svorio mažėjimą.
Gerina kaulų sveikatą
Geležinis usnis padeda išvengti kaulų retėjimo, kurį sukelia estrogenų trūkumas. Tai taip pat gerina kaulų būklę ir apsaugo nuo osteoporozės rizikos.
Padidina imunitetą
Geležinis usnis stiprina bendrą imunitetą ir kovoja su infekcijomis. Geležies erškėtyje esantis silimarinas taip pat palaiko glutationo susidarymą organizme, kuris padeda kovoti su oksidaciniu stresu ir taip gerina bendrą organizmo sveikatą.
Apsaugo nuo psoriazės
Geležies erškėtyje esantis silimarinas padeda gydyti psoriazę. Jis padeda kovoti su paraudimu, niežuliu ir storomis odos dėmėmis.
Kaip naudoti geležies spygliuką?
Jis gali būti naudojamas įvairiais būdais ir įvairiais receptais, įskaitant:
• Geležinio usnio šaknys kartais valgomos žalios arba virtos
• Vietoj špinatų galima naudoti lapus
• Geležinis usnis gali būti naudojamas įvairioms vaistažolių ir alternatyvioms sveikatos priemonėms
• Geležinis usnis parduodamas ir kaip arbata.
