Nors kresai turi aštrų ir erzinantį kvapą, tai labai sveika daržovė, turinti vitaminų ir mineralų. Taip pat labai svarbu vartoti, nes yra naudinga daugeliui ligų.
Kas yra Cress?
Kresas, taip pat žinomas kaip Habburreşad ir hurf, yra žinomas kaip geras nuo daugelio ligų. Jis turi aštrų aromatą. Galima vartoti krešulių sėklas ir lapus.
Kresai, augantys beveik visur Turkijoje, yra žinomi dėl savo naudos žmonių sveikatai. Kresuose, kurie naudojami medicininiais tikslais, yra labai daug vitaminų ir mineralų.
Kresas – kryžmažiedžių šeimai priklausanti žolė. Gamtoje yra apie 90 skirtingų rūšių. Jas sudaro tokios veislės kaip laukiniai, žeminiai, žieminiai, žieminiai arba pieviniai. Vandens rėžiukai vandenyje auga savaime. Sodo kresai turi tokią pačią maistinę vertę kaip ir vandens rėžiai. Tačiau jis neturi aštraus skonio, kaip rėžiukai.
Kresai pasižymi dideliu vandens sulaikymu. Jis dažniausiai vartojamas vasarą. Maždaug 100 gramų kresų, kurie turi labai mažai kalorijų, yra 11 kalorijų. Jame yra daug vitaminų C ir K. Tai taip pat žolė, kurioje gausu vitamino A. Be vitaminų, jame taip pat yra mineralų, tokių kaip kalcis, fosforas, manganas, magnis ir kalis.
Kokie yra Cress privalumai?
Dėl gausių vitaminų ir mineralų kresas turi didelę naudą žmonių sveikatai. Jame taip pat yra antioksidantų. Dėl visų šių priežasčių jo vartojimas yra labai svarbus sveikatai. Galime išvardyti žinomus kreso privalumus:
– Tai suteikia žmonėms gyvybingumo ir žvalumo. Jis turi atmintį gerinantį poveikį.
- Sudėtyje yra daug geležies. Todėl anemija taip pat yra gerai.
- krešuliai stiprina imuninę sistemą ir mažina riziką susirgti. Tai taip pat palaiko kovą su organizmo ligomis.
– Turi atsikosėjimą skatinančią savybę. Tai gerai nuo gerklės skausmo.
– Reguliarus kresų naudojimas sumažina žalingą rūkymo poveikį.
- Tai padeda užkirsti kelią vėžio ląstelių susidarymui.
- Kresų lapai turi didelę naudą odai. Krepšių lapų sultys apsaugo nuo pleiskanų atsiradimo ir valo plaukus. Jis apsaugo nuo plaukų slinkimo, maitindamas plaukų šaknis.
Kur naudojamas Cress augalas?
Kresai, naudojami vieni, palieka kartaus skonio. Dėl šios priežasties citrina gali būti naudojama naudojant kresus. Taip pat galite gauti naudos iš daržovių, tokių kaip morkos, rukola, raudonieji kopūstai ir salotos, taip pat kresai, iš kurių paprastai gaminamos salotos. Yra žinoma, kad daugelis žmonių deda kresus į sriubas. Jis suteikia kitokį skonį sriuboms su skirtingu aromatu.
Be to, kresai Italijoje naudojami ir kaip padažas. Kresų žolė, naudojama makaronų padažuose, gaminama su česnaku, alyvuogių aliejumi ir svogūnais. Be šių, krepų žolė nėra daug verdama. Taip yra todėl, kad verdant jis suteikia kartaus skonio.
Ar kresai susilpnina?
Šiais laikais pacientai, turintys skydliaukės problemų, turi svorio problemų dėl lėtėjančios medžiagų apykaitos. Nors kresai naudojami skydliaukės problemoms gydyti, tai taip pat labai naudinga žolė svorio metimui. Visų pirma, jis palaiko lieknėjimą reguliuodamas medžiagų apykaitos greitį.
Kresų sėklos sumaltos, sumaišytos su medumi ir stikline šilto vandens ir vartojamos kiekvieną rytą nevalgius, atgaivina medžiagų apykaitą. Taip pat palengvina toksinių medžiagų pasišalinimą iš organizmo. Todėl jis palaiko riebalų deginimą organizme.
