Avokadas, kuris yra natūralių riebalų, vitaminų, antioksidantų ir baltymų energijos šaltinis, palengvina virškinimą ir yra aukštos maistinės vertės vaisius. Dalinamės receptu, kuris padės jūsų kūdikio vystymuisi.
Medžiagos
- 1 avokadas
- 1 bananas, kivis arba persikas (naudoti 2)
- Motinos pienas arba papildomas pienas arba 3 šaukštai obuolių sulčių
Gamyba
Avokadą perpjaukite pusiau ir išimkite šerdį. Šaukšto pagalba nuimkite vaisius nuo žievelės ir sutrinkite šakute. Išsirinkime du vaisius, pvz., bananą, persiką ir kivi, ir pridėkite juos susmulkindami. Košės konsistenciją reguliuokite su motinos pienu arba tolesniu pienu.
Kuo avokadas naudingas kūdikiams?
Avokado, kuriame yra daug privalumų, tokių kaip vitaminai, baltymai, natūralūs riebalai, folio rūgštis, skaidulos, kalis, vitaminas E, geležis ir antioksidantai, nereikia virti ir yra idealus vaisius kūdikiams. Teikia paramą jūsų kūdikio protiniam ir fiziniam vystymuisi. Be to, kadangi avokadas yra arčiausiai motinos pieno esantis vaisius, jis palaiko smegenų vystymąsi ir stiprina kūdikio imuninę sistemą.
Specialus rožinis granatas
