Nemiga yra dažnas miego sutrikimas, todėl žmonėms sunku užmigti ir užmigti. Tačiau permiegojimo problema yra mažiau paplitusi ir gali būti paini. Pernelyg didelis miegas yra būklė, kuriai reikia skirti dėmesio ir kuri gali turėti pasekmių, didinančių mirties riziką. Persimiegojimas taip pat gali būti kitos ligos simptomas. Jei reguliariai miegate daugiau nei 9 valandas per parą, kreipkitės į gydytoją, kad jis atliktų bendrą patikrinimą.
Tam tikrų medžiagų, alkoholio ir receptinių vaistų vartojimas gali sukelti didesnį nuovargį ir per daug miegoti. Jei jums buvo paskirtas vaistas, dėl kurio dieną jaučiatės labiau pavargęs arba nuolat mieguistote, galite pasikalbėti su gydytoju ir paprašyti kito vaisto. Jei geriate alkoholį, vartokite jį atsakingai, o ne prieš miegą.
Depresija yra pagrindinė permiegojimo priežastis, nes ryte nesinori keltis iš lovos. Galite jaustis pavargę ir sunku pabusti. Permiegojimas dažnai siejamas su netipine depresija.Esant tokio tipo depresijai, žmogus priauga svorio, daugiau miega, keistai jaučiasi savo kūne. Stresas gali turėti panašų trumpalaikį poveikį miegui.Dėl kasdienio streso dienos pabaigoje galite jaustis labiau pavargę ir norėti daugiau miegoti.
Nuovargis gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Tai yra per didelis darbas, miego sutrikimai, nėštumas ir nepakankamas miegas naktį. Žmonėms rekomenduojama miegoti nuo 7 iki 9 valandų per dieną. Nepakankamas miegas arba nepakankamas miegas sukelia nuovargį. Tai gali sukelti permiegojimą, kai turėsite galimybę.
Miego apnėja yra kvėpavimo sutrikimas, kuris paveikia milijonus žmonių. Miego apnėjos metu miego metu periodiškai sustoja kvėpavimas ir sutrinka miego ciklas. Dėl šios priežasties negalima gerai išsimiegoti, o tai kitą rytą gali sukelti pernelyg didelį mieguistumą ir dar labiau sutrikdyti miego ciklą. Yra miego apnėjos gydymas, todėl turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Pernelyg didelio miego ligos gydymas
