Kam tinka sezamas? Sužinojus apie sezamo, kurio paprastai virtuvėse netrūksta, naudą žmogaus sveikatai, pradėta jo vartoti daugiau. Štai sezamo privalumai...
SVARBI VIENAS KITŲ SEZAMŲ PRIVALUMAI
1- Žinomas kaip antioksidantų šaltinis, sezamas yra labai geras anemijai, nes jame yra geležies ir vitaminų.
2- Stiprina imuninę sistemą ir sumažina riziką susirgti žarnyno vėžiu.
3. Jis yra naudingas širdžiai dėl jame esančio vitamino E, o aliejuje esantis didelis lecitino kiekis naudingas smegenims ir nervų ląstelėms.
4- Jis veiksmingai mažina kraujospūdį ir cholesterolio kiekį.
5- Sezamo aliejus mažina sąnarių skausmą ir labai tinka reumatiniams skausmams.
6- Be to, sezamas apsaugo nuo odos senėjimo ir yra labai naudingas nagų sveikatai. Taip pat aliejumi atgaivina ir šviesina plaukus.
