Paprastai labai seną istoriją turintys ir ilgą laiką vartojami maisto produktai yra labai naudingi mūsų sveikatai. Okra, kuri ypač puošia mūsų stalus vasarą ir palieka puikų skonį gomuryje, taip pat labai naudinga mūsų sveikatai. Be okra daržovių naudos, okra sultys taip pat turi įvairios naudos mūsų sveikatai.
Šiame straipsnyje pateiksime jums okra sulčių receptą ir okra sulčių naudą.
Pirmiausia pradėkime paaiškindami okra sulčių naudą.
Štai okra sulčių nauda sveikatai…
Tinka gerklės infekcijoms
Teigiama, kad okra sultys yra naudingos sergant gerklės infekcijomis žiemą, gerklės uždegimu ir gerklės paburkimu.
Rekomenduojamas diabetikams
Teigiama, kad okra sultys vartojamos kaip vaistas diabetikams, nes reguliuoja cholesterolio kiekį kraujyje.
Padeda išvengti vidurių užkietėjimo
Tiems, kurie gėrė okra sultis, vidurių užkietėjimas nepastebėtas. Turintiems vidurių užkietėjimo ir hemorojaus problemų rekomenduojama gerti okra sultis.
daug folio rūgšties
Teigiama, kad okra sultys, kuriose gausu folio rūgšties, ypač naudingos nėščiosioms ir vaikams.
Apsaugo kaulų rezorbciją
Okra, kuri yra labai svarbi kaulų sveikatai, ypač tinka osteoporozei.
Stiprina imunitetą
Jis stiprina imuninę sistemą. Taigi organizmas tampa atsparesnis visoms ligoms.
Kaip ruošiamos okra sultys?
Pirmiausia nupjaukite okra stiebus. Tada supilkite į stiklainį ir įpilkite vandens. Palikite šį mišinį 8 valandas, o pasibaigus laikui išspauskite okra ir pašalinkite vandenį, kad gautumėte naudos iš okraos absorbuoto vandens. Suteikę vandens, kurį jis sugėrė, galite mesti okra, kuri taps minkštimu. Okra sultis galite gerti su malonumu.
