Remiantis tyrimais, raudonieji pipirai yra daug naudingesni nei žali ir juose yra daugiau maistinių medžiagų. Šias daržoves galima virti arba valgyti žalias.
Raudonųjų pipirų nauda sveikatai
• Raudonieji pipirai yra vienas didžiausių jūsų pagalbininkų kovojant su vėžiu. Jame esantis likopenas labai veiksmingas nuo vėžio. Tarp šių vėžio tipų yra prostatos, kasos ir gimdos vėžys.
• Raudonieji pipirai turi labai daug antioksidantų ir mažina širdies ligų riziką.
• Tai leidžia lengvai numesti svorio. Šios daržovės padidina kūno temperatūrą ir padidina deguonies poreikį. Taip lengviau numesti svorio.
• Raudonuosiuose pipiruose esantis vitaminas A naudingas akims ir imuninei sistemai.
• Vitaminas B labai svarbus smegenų vystymuisi. Jis veikia organizmo medžiagų apykaitą ir padeda baltymus paversti energija.
• Vitaminas E apsaugo nuo ląstelių pažeidimo ir taip sumažina vėžio tikimybę.
• Raudonuosiuose pipiruose taip pat gausu vitamino C ir kalio. Vitaminas C stiprina imuninę sistemą, o kalis mažina širdies priepuolio riziką.
Nepraleiskite sveiko gyvenimo gudrybių!
