Linijos aplink burną, taip pat žinomos kaip perioralinės linijos ir juoko linijos, senstant gali išryškėti. Linijai aplink apvadą įtakos turi tiek vidinis senėjimas (senstant mažėja kolageno ir elastino gamyba), tiek išorinis senėjimas (veido išraiškos įpročiai, buvimas saulėje ir miegojimo pozos, taip pat rūkymas). Daugelis kosmetologų palaiko pratimus, stiprinančius jūsų burnos šono raumenis, kurie ištemps sritį ir padės sumažinti raukšles burnos šone.
Trimitininko pratimas
Įkvėpkite per burną ir išpūskite skruostus, tarsi bandytumėte sulaikyti orą burnoje ir pagroti trimitu. Jei reikia, įkvėpkite per nosį ir palaikykite 60 sekundžių, tada lėtai iškvėpkite orą, kurį laikote burnoje per šnerves. Pakartokite 5 kartus. Šis pratimas padės pakelti linijas aplink burną ir sugriežtinti skruostus.Masažas
Pirštų galiukais ir greitais sukamaisiais judesiais patrinkite tekstą į sritį. Masažuokite į viršų, į išorę ir pabandykite jausti raumenis aplink linijas burnos kampe, tada švelniai traukite ir išlyginkite. Užmerkdami akis ir giliai kvėpuodami įsivaizduokite, kaip veide cirkuliuoja šviežias deguonis.Veido rūgštus
Tai lūpų lenkimo pratimas, skirtas sumažinti raukšles aplink burną. Susukite lūpas į burną, švelniai suspauskite, kad jos liktų kartu ir suglaustos. Staigiai iškvėpkite, bet laikykite burną užmerktą; dėl to oda aplink burną išsipūs kaip balionas. Palaikykite 4, tada visiškai iškvėpkite ir atpalaiduokite burną. Pakartokite 10 kartų.Išjuokimo pratimas
Vidurinius pirštus padėkite tiesiai po išoriniu abiejų nosies krašteliu ir paspauskite ir žemyn. Nekeliant pirštų, pašaipiai šypsodamasi suimkite viršutinę lūpą ir pakelkite ją prie nosies. Turėtumėte jausti, kaip oda traukiasi po pirštų galiukais. Įkvėpkite ir 6 sekundes palaikykite erzinančią išraišką. Pakartokite 10 kartų. Atlikdami šį pratimą prieš veidrodį, izoliuosite tinkamą raumenį ir neleisite susitraukti nereikalingų raumenų.Širdies ir kraujagyslių pratimai padidina smegenų galią
