Nesvarbu, ar esate kieto charakterio ar emocinio; Visiems reikia karts nuo karto verkti ir išsipūsti. Verksmas dažniausiai paguodžia ir psichologiškai naudingas, bet jei nenorite, kad kiti apie tai sužinotų, turite pašalinti žymes ant veido.
Akių patinimas ir akių bei nosies paraudimas po verkimo privers aplinkinius paklausti, kas atsitiko. Tačiau šių simptomų galite atsikratyti keliais žingsniais.
Pirmoji atsargumo priemonė nuo akių patinimo po verkimo iš tikrųjų imamasi verkiant. Atpalaiduokite veidą ir leiskite ašaroms tekėti. Sulaikius kvėpavimą ir sulaikant ašaras suspaudus veidą, veidas paraudo ir pabrinksta. Verkite, stengdamiesi reguliariai ir giliai kvėpuoti. Baigę šį būdą galite atrodyti geriau ir jaustis labiau atsipalaidavę.
Kad išvengtumėte paraudimo ir paburkimo, nuplaukite veidą vėsiu vandeniu ir sutelkite dėmesį į labiau matomas vietas. Jei turite makiažą ir jo nebėra, pataisykite jį servetėle. Išpūskite nosį minkštu popieriumi.
Pilna ir raudona nosis rodo, kad verkiate. Nenaudokite rankšluosčio, nes jis gali sustiprinti paraudimą dėl kietos tekstūros. Tačiau yra patogesnis rankšluosčių servetėlės naudojimas. Sudrėkinkite jį labai šaltu vandeniu ir tepkite ant paburkusių vietų aplink akis. Jei esate namuose, tą patį galite padaryti su šaukštais, kuriuos 10-15 minučių laikote šaldiklyje. Pradėkite lengvai paspausdami ašarų kanalų viršų ir eikite iki išorinių kampų.
Galite naudoti raminančius akių lašus, kad akių patinimas po verksmo nebūtų toks akivaizdus. Kai kurie akių lašai yra specialiai pagaminti, kad sumažintų paraudimą, tačiau veikia ir įprasti akių lašai. Į kiekvieną akį galite lašinti 1-2 lašus. Likusį raudonį padenkite geltonos arba žalios spalvos maskuokliu. Po akimis ir aplink nosį užtepkite maskuojamąją priemonę, tada užtepkite lengvą pudrą.
Keletą kartų giliai įkvėpkite ir patikrinkite save veidrodyje. Kartais, kai pradeda tekėti ašaros, sunku visiškai sustoti. Turėkite su savimi nosinaitę, jei jaučiate, kad jie vėl ateis. Švelniai nušluostydami ašaras galite išvengti veido simptomų dar jiems nepasireiškus. Jei turite papildomo laiko, ant akių galite pasidėti agurko griežinėlius arba atšaldytos žaliosios arbatos maišelius.
Abiejuose natūraliai yra vaistų, kurie apsaugo nuo patinimo. Padėję pagalvę po galva, taip pat galite padėti skysčiams, sukeliantiems patinimą, nutekėti per veidą. Rekomenduojama tai daryti, ypač jei einate miegoti iškart po verkimo, nes akys gali sulaikyti daugiau vandens, nes nemirksėsite ir miegant nenuteka skysčiai.
Sveikata dabar
