Jei žinotumėte, kad kai kurias mūsų patiriamas situacijas sukelia tik stresas, ar vis tiek jaustumėte stresą? Štai koks streso poveikis mūsų organizmui...
odos ligos
Stresas gali būti psoriazės, spuogų ir kitų odos ligų priežastis. Remiantis mokslininkų atliktais studentų tyrimais, buvo nustatyta, kad tarp psichologinio streso ir odos problemų yra tiesioginis ryšys.
svorio kontrolė
Gali nepavykti subalansuoti savo svorio dietomis ar fiziniais pratimais. Stresinės situacijos dažnai sukelia hormono kortizono gamybą. Jis stabilizuoja riebalų ir angliavandenių apykaitą ir palaiko reikiamą cukraus kiekį kraujyje. Jei žmogus turi hormonų perteklių, žmogus valgo daugiau ir organizmas suvartoja mažiau kalorijų. Dėl to taip pat priaugate svorio.
Kartais dėl streso ir nerimo žmonės numeta svorio. Dėl to padidėja adrenalino kiekis kraujyje. Adrenalinas pagreitina medžiagų apykaitą, bet lėtina riebalų išsiskyrimą.
Dažni peršalimai
Kaip minėjome anksčiau, stresas sukelia kortizono, kuris gali slopinti uždegimą, gamybą. Tačiau, jei žmogus patiria lėtinį stresą, jis tampa jautresnis imuninei sistemai, todėl infekcija tampa rimtesnė.
Organizmui su nusilpusia imunine sistema šaltas oras yra provokatorius. Jei dažnai sergate, pabandykite pašalinti stresą iš savo gyvenimo.
Virškinimo trakto sutrikimai
Neigiamas streso poveikis virškinamajam traktui įrodytas moksliškai. Kai kuriais atvejais vaistai nuo pilvo pūtimo ir skrandžio skausmo nepadeda. Tokiu atveju padės psichologas.
koncentracijos sunkumai
Žmonėms, kurie ilgą laiką patyrė stresą, sunku sutelkti dėmesį į vieną dalyką. Jei pastebėsite, kad esate mažiau susikaupę nei įprastai, galbūt laikas šiek tiek sulėtinti tempą ir pailsėti.
Plaukų slinkimas
Mokslininkai padarė išvadą, kad stresas gali iš dalies arba visiškai nuplikti. Jei pastebėjote, kad jūsų plaukų yra mažiau nei anksčiau, o vitaminai nerodo teigiamo poveikio, jūsų plaukų slinkimas gali būti dėl streso. Jei norite išlaikyti gražius plaukus, nustokite pykti.
Galvos skausmas
Galvos skausmas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių. Galvos skausmą gali sukelti daugybė priežasčių, tokių kaip osteochondrozė, neteisinga padėtis miego metu, žemas ar aukštas kraujospūdis, sinusitas, nėštumas. Tačiau kartais galvos skausmas atsiranda ir dėl emocinės įtampos darbe ar namuose.
Tablečių vartojimas gali padėti. Tačiau jei negalite pašalinti stresinių situacijų iš savo gyvenimo, galvos skausmas vėl ir vėl sugrįš.
žemas lytinis potraukis
Emociškai išsekusio ir patiriamo streso žmogaus libido lygis yra gana žemas. Pasak ekspertų, jei ilgą laiką neturėjote lytinių santykių su savo partneriu ir iš tikrųjų priežastis yra stresas, tai tik pablogės. Galbūt geriausia išeiti kartu atostogauti.
miego problemos
Stresas gali būti rimtų su miegu susijusių problemų priežastis. Jei ilgą laiką patiriate stresą, galite susirgti nemiga. Nes be gero miego žmogus negali normaliai funkcionuoti ir džiaugtis gyvenimu. Galbūt laikas kreiptis į gydytoją. Labai svarbu rasti miego problemų priežastį ir jas kuo greičiau pašalinti.
širdies ir kraujagyslių ligų
Mūsų širdys yra su mumis gerais ir blogais laikais per visą mūsų gyvenimą. Stresas neigiamai veikia širdį. Mokslininkai įrodė, kad lėtinis stresas yra viena dažniausių širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių. Sunkus darbas, noro dirbti stoka, gyvenimas skurde ir šeimos problemos gali pabloginti situaciją.
