Širdies plakimą gali sukelti stresas, susijaudinimas, greitas bėgimas ar per didelis kofeino vartojimas. Žmogaus širdis plaka nuo 60 iki 80 kartų per minutę. Viršutinė širdies ritmo riba yra 100 dūžių. Jei širdies susitraukimų dažnis plaka daugiau nei 100, atsiranda širdies plakimas (tachikardija). Širdies plakimas nėra maža problema, todėl turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Kokiomis situacijomis širdies plakimas yra pavojingas, turėtų nustatyti specialistai.
Kaip gali jaustis širdies plakimas?
• Labai greitas ir stiprus širdies plakimas
• Nereguliarus širdies plakimas
Kas sukelia širdies plakimą?
• Stresas, nerimas, baimė, džiaugsmas ir jaudulys
• Užsitęsęs liūdesys ir nusivylimas
• Pratimas
• Per didelis alkoholio ir cigarečių vartojimas
• Per didelis kofeino vartojimas
• Širdies sutrikimai
• Skydliaukės problemos
• Vitaminų trūkumas
• Anemija
• Mažas cukraus kiekis kraujyje
• Per didelis dietinių ir depresijos tablečių vartojimas
• Premenopauzinė liga
• Ekstremalus ir ilgalaikis intensyvus darbas
Kokie yra širdies plakimo simptomai?
Ryškiausias širdies plakimo požymis yra širdies plakimas. Širdies plakimo priežastys yra nereguliarus širdies plakimas, uždegimo sutrikimai, pilnumas krūtinėje, nerimo jausmas, spaudimas ir skausmas, akių tamsėjimas, blyški oda, prakaitavimas, sąmonės netekimas, širdies plakimo pojūtis ausyje gulint ar miegant. . Šie simptomai rodo, kad jūsų širdis laikinai negali pumpuoti jūsų organizmui reikalingo kraujo į audinius.
Kaip vyksta širdies plakimas?
Norint sumažinti širdies plakimo riziką, būtina reguliariai sportuoti, nerūkyti ir nestresuoti. Be to, subalansuota mityba ir subalansuotas ūgio ir svorio santykis taip pat sumažina širdies plakimo riziką.
Susidūrę su širdies plakimu, nepanikuokite, pasistenkite atsipalaiduoti, atsisėskite patogioje vietoje ir pailsėkite. Giliai įkvėpkite ir išgerkite šalto gėrimo. Stipriai kosėjant, pamerkus rankas į šaltą vandenį ir pasitempus bus gerai.
Kokios žolės yra naudingos širdies plakimui?
• Kanalo kioskas
• Levandos
• Amalas
• šeivamedis
• Inkštirų žolė
• Šparagai
• Civaninė priekinė užraktas
• Daisy
• Petražolės
• Raudonėlis
• Bazilikas
• Mėtų
• Rozmarinas
• Šalavijų arbata
• Rožės žiedlapis
• jonažolės
• Verbena
• Gudobelės žiedas
• šeivamedžio žiedas
• Apelsinų žiedas
• šaltalankio žiedas
Šias žoleles galite virti ir gerti atskirai arba sumaišę. Vartoti 1-2 stiklines per dieną.
Kada yra pavojingas širdies plakimas?
