„Kas sukelia rėmenį?“, „Kaip praeina rėmuo? Norėdami sužinoti atsakymus į klausimą, pirmiausia turite kreiptis į gydytoją. Tačiau jei diagnozė nenustatyta, nepaisant apsilankymo pas gydytoją, gali būti, kad galėsite patys išsiaiškinti pagrindines rėmens problemos priežastis. Net kai kurie mitybos srityje padaryti pakeitimai gali pašalinti rėmenį sukeliančius veiksnius.
Atsakymus į klausimą, kas sukelia rėmenį, galite sužinoti iš informacijos, kurią jums surinkome tyrinėdami.
Stebėdami save galite sužinoti, kas jums tinka, o kas ne. Tačiau rėmens priežastis gali būti ne vien tik suvartotas maistas ir gėrimai. Jei dažnai skauda rėmuo, verta kreiptis į gydytoją.
Kokios yra rėmens priežastys?
Rėmuo yra deginimo ir rūgštumo pojūtis, atsirandantis, kai skrandžio rūgštis stemple patenka į gerklę. Jei neserga lėtine liga, gali nepavykti virškinti vartojamo maisto. Nurijus maistą nekramtant, gausiai valgant, atsiranda rėmuo. Jei dažnai skundžiatės rėmuo, galite tai išbandyti patys, kramtydami maistą ir rinkdamiesi lengvai virškinamus maisto produktus.
Be prastos mitybos, rėmenį gali sukelti ir netinkamas drabužių pasirinkimas. Aptempti drabužiai, kurie veržia arba skauda skrandį, gali nudeginti skrandį.
Kaip diagnozuojamas rėmuo?
Kadangi rėmuo yra ne liga, o simptomas, pirmiausia reikia diagnozuoti ligą, sukeliančią rėmenį. Jūsų gydytojas surinks jūsų ligos istoriją ir jus ištirs. Jis arba ji taip pat gali paprašyti atlikti testą, vadinamą endoskopija, kad ištirtų jūsų skrandį. Šio tyrimo metu į skrandį per burną įkišamas labai plonas vamzdelis su kamera gale ir tiriama, ar ten nėra žaizdos. Jei pageidaujama, galima paimti nedidelį kiekį skrandžio audinio ir nusiųsti į laboratoriją ištirti. jūsų gydytojasH. Pylori taip pat gali nurodyti atlikti papildomus tyrimus, kad būtų išvengta infekcijos ar kitų įtariamų būklių.
Ar rėmuo yra ligos požymis?
Vienas iš gastrito simptomų yra rėmuo arba rėmuo. Ilgalaikis ir nuolatinis rėmuo gali rodyti gastritą. Tuos, kurie skundžiasi rėmuo, turėtų pasitikrinti specialistas ir nustatyti deginimo priežastį. Rėmuo sukelia refliuksą. Refliuksinis gastritas, gastrito opa…
Kokie maisto produktai padidina rėmenį?
Svogūnai, česnakai, pomidorai, aštrus maistas, bulvytės, citrusiniai vaisiai, gėrimai su kofeinu ir šokoladas gali sukelti rėmenį.
Kokie maisto produktai yra naudingi rėmeniui?
Žalios daržovės, skaiduliniai vaisiai, viso grūdo maistas, kuris ilgą laiką palaiko sotumą, yra maistas, kuris yra naudingas rėmeniui.
Kokie dalykai yra naudingi rėmeniui?
už pieną
Pienas labai tinka rėmeniui. Kai skauda skrandį, galima išgerti 1-2 gurkšnius pieno. Tie, kurie netoleruoja laktozės, gali gerti pieną be laktozės, tačiau tie, kurie serga skrandžio opalige, neturėtų vartoti pieno.
Gazuotam vandeniui
1 arbatinis šaukštelis sodos, į kurią įpilsite 1 stiklinę vandens, sumažins druskos rūgšties poveikį skrandyje ir padės nusideginti.
Ramunėlių, saldymedžio ar čiobrelių arbata
Ramunėlių ir saldymedžio šaknų arbata, kurią išgersite iškart pavalgę, užkirs kelią deginimui skrandyje, nes užkirs kelią maisto rūgštims. O čiobrelių arbata, priešingai, palengvina virškinimą ir atpalaiduoja skrandį.
Imbiero medus arba imbiero arbata
Į 1 arbatinį šaukštelį medaus įpilkite 1 arbatinį šaukštelį šviežio arba džiovinto imbiero ir nurykite arba sumaišykite imbierą ir medų 1 stiklinėje karšto vandens ir jūsų skrandis degs.
kramtyti guma
Gumos kramtymas pusvalandį po valgio sumažina skrandžio rūgšties poveikį ir palengvina virškinimą, todėl jūsų rėmuo išvengs.
Cinamoninis medus
Vartojamas nuo skrandžio rūgšties ir opos, medus, sumaišytas su cinamonu, valgant ramina skrandį.
Valgykite bananus ir melionus.
Bananai ir melionai yra naudingi virškinimui ir skrandžiui dėl skaidulinės struktūros. Valgant šiuos vaisius sumažėja rėmuo.
Bulvė
Bulvės mažina virškinimo ir skrandžio problemas. Bulves galite vartoti žalias arba virtas, kad išvengtumėte rėmens.
Špinatai
Virtų arba žalių špinatų, kurie yra maistingi daržovės, vartojimas yra naudingas norint išvengti rėmens.
Data
Datulės yra svarbus maistas rėmens ir skrandžio problemų prevencijai.
Mineralinis vanduo
Mineralinis vanduo savo bendru turiniu reguliuoja virškinimą ir skrandžio rūgštis. Taigi jis neleidžia susidaryti tokiai problemai kaip rėmuo.
Masažuokite skrandį arba eikite pasivaikščioti
Jei skrandį dega dėl susikaupusių dujų, laikykite nugarą tiesiai ir sukamaisiais judesiais masažuokite skrandį. Kitas variantas – pasivaikščioti, kad atpalaiduotumėte skrandį.
Kas yra naudinga rėmeniui? - Ibrahimas Saracoglu
Prof dr. Pagal İbrahimo Saraçoğlu pasiūlytą pieno gydymo būdą, kai pradeda degti skrandis, reikia išgerti tik 2 gurkšnius šalto arba šilto pieno. Pieno poveikis pasireiškia per 3-4 minutes. Svarbiausia, kad pienas nebūtų karštas ir negertų daugiau nei 2 gurkšniai, tai yra rekomenduojama norma.
