Sausų akių liga yra būklė, kuri gali atsirasti dėl ašarų netekimo akyse arba dėl pablogėjusios ašarų kokybės. Akių sausumas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Prieš kalbant apie sausų akių priežastis, būtina atsakyti į klausimą, kas yra akių sausumas.
Kas yra sausa akis?
Sluoksniai akies dalyje susideda iš 3 dalių. Jį sudaro gleivių sluoksnis ant akies, vandeningas sluoksnis viduryje ir riebalinis sluoksnis tolimiausioje dalyje. Akių sausumo problema atsiranda dėl bet kurio iš šių trijų sluoksnių defekto. Ši būklė medicinos kalboje vadinama sausa akimi.
Kas sukelia akių sausumą?
Akių sausumas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių. Šios priežastys skiriasi kiekvienam asmeniui. Jei dažnai susiduriate su sausų akių liga, galite susidurti su bent viena iš toliau nurodytų priežasčių.
Štai sausų akių priežastys...
Kompiuterio naudojimas
Intensyviai naudojant kompiuterį dienos metu gali sumažėti mirksėjimas. Ašaros nesusidaro dėl sumažėjusio mirksėjimo dažnio. Šiuo atveju tai ilgainiui sukelia akių sausumą.
Nikotinas
Nikotinas ir kitos kenksmingos medžiagos cigarečių dūmuose sukelia akių sausumą.
narkotikų vartojimas
Įvairios cheminės medžiagos, tokios kaip kraujospūdį mažinantys vaistai ir kraujo skiedikliai, gali sukelti akių sausumą.
Itin karšta aplinka
Būnant itin karštoje aplinkoje ir akis veikiant per dideliam karščiui, akis išsausėja.
vartojant tabletes
Kontraceptinių tablečių, nuskausminamųjų, kraujospūdį mažinančių vaistų vartojimas gali sukelti akių sausumą.
menopauzės simptomas
Be šių priežasčių, akių sausumas gali rodyti ir kitas ligas. Akių sausumas, kuris dažnai pasireiškia, ypač moterims, gali rodyti menopauzę.
Širdies negalavimai ir diabetas
Sergant įvairiomis lėtinėmis ligomis, ypač sutrikus audinių mitybai, pažeidžiamos ir ašarų liaukos.
Vitamino A trūkumas
Vitamino A trūkumas yra dar vienas veiksnys, sukeliantis akių sausumo jausmą.
Akių sausumo jausmas gali pasireikšti įvairiais simptomais. Jei nežinote akių sausumo simptomų, čia rasite atsakymus...
Sausų akių simptomai…
- Gleivių stygos (lipnios išskyros) akyje ir aplink ją
- Akių paraudimas ir per didelio akių deginimo pojūtis
- Dilgčiojimas naudojant objektyvą
- Niežulys, padidėjęs jautrumas ir neryškus matymas
- Akių perštėjimas ir stiprus dilgčiojimas
- Jausmas, tarsi į akį būtų patekęs daiktas
– Tokie veiksniai, kaip lėtinis akių nuovargis, yra vieni iš svarbiausių akių sausumo simptomų.
Kaip gydyti akių sausumą?
Akių sausumo jausmą galima išgydyti paprastai. Tačiau pirmiausia reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju specialistu. Kadangi akis yra jautrus organas. Jei nesirūpinama, tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų.
Ašara
Pasikonsultavę su specialistu, išsausėjusias akis galite gydyti ašarų lašais. Specialisto rekomenduojamu kiekiu vartojami ašarų lašai užtikrins, kad jūsų skundas išsausėtų per trumpą laiką.
lašai ir kremas
Aliejaus turintys paakių kremai padengia akis ir gali ilgą laiką išvengti diskomforto dėl sausų akių. Tačiau kremai yra tamsūs ir gali sukelti neryškų matymą. Todėl patogiau kremus pasitepti prieš miegą. Lašelius galite naudoti kada tik norite, tai neužstoja regėjimo.
Nuplaukite kūdikių šampūnu
Paakių zoną prausdami kūdikių šampūnu, sudrėkinsite paakių sritį. Taigi tai laikinai pagerins jūsų akių sausumo jausmą.
Turėtumėte valgyti daug maisto, kuriame yra omega 3 riebalų rūgščių. Pvz.;
- Sojų aliejus
- linų sėmenų aliejus
- Sumalti linų sėmenys
- Riešutas
- lašiša
- Tunas
- Skumbrė
- Maisto produktų, tokių kaip sardinės, vartojimas yra natūraliausias ir sveikiausias būdas sumažinti akių sausumo jausmą.
Ką daryti, kad akys neišsausėtų?
Galite atsikratyti akių sausumo atlikdami paprastus nedidelius pakeitimus, kuriuos galite atlikti kasdieniame gyvenime. Norint atsikratyti akių sausumo, pakaks atsiriboti nuo toliau pateiktų situacijų.
Nerūkyti, laikytis atokiau nuo rūkančios aplinkos
Pašalinės ir blogos cigaretėse esančios cheminės medžiagos sukelia akių sausumą. Norėdami ištaisyti šią situaciją, turite laikytis atokiau nuo rūkymo aplinkos.
drėkinti orą
Įsitikinkite, kad jūsų aplinkos oras yra drėgnas. Sausas oras padidins akių sausumą.
Pridėkite kraštelius prie akinių, kad apsaugotumėte akis
Kad sausas oras ir vėjas nepatektų į akis, akinių nuo saulės viršuje ir šonuose galite turėti apvadą. Paklauskite, kur pirkote akinius, ar jie su apvadu. Povandeniniai akiniai daro tą patį.
Vėjuotu ir saulėtu oru dėvėkite akinius
Stenkitės, kad akys nepatektų nuo tiesioginių saulės spindulių ir vėjo. Norėdami išvengti šios situacijos, galite nešioti akinius nuo saulės ant akių.
