Kuo naudingos morkų sultys?
Morkų sultys turi daug naudos, nes jose yra daug beta karotino, vitaminų ir mineralų. Morkų sultys; Jis apsaugo organizmą nuo daugelio ligų – nuo kepenų iki odos ligų, nuo cholesterolio iki hipertenzijos.
Tai veiksmingai mažina cholesterolio kiekį
Daug kalio morkų sultyse padeda sumažinti cholesterolio kiekį. Be to, dėl jose esančio vitamino A morkų sultys padeda apsaugoti kepenų sveikatą, sumažindamos riebalų kiekį kepenyse. Dėl savo kalio ir mangano kiekio jis padeda subalansuoti cukraus kiekį kraujyje ir mažina diabeto riziką.
Padeda krešėti kraujui
Dėl gausaus vitamino K kiekio morkų sultys skatina kraujo krešėjimą.
Prevencija nuo vėžio
Dėl morkų sultyse esančių karotinoidų jis gali sumažinti prostatos, storosios žarnos ir krūties vėžio riziką.
Jis gali pagerinti odos grožį
Morkų sultys padeda išlaikyti odos drėgmę ir sumažinti dėmes ant odos, nes neleidžia odai išsausėti dėl joje esančio gausaus kalio. Taip pat padeda apsaugoti odą nuo spuogų, nes joje gausu eterinių aliejų.
Nėštumo laikotarpis
Dėl morkų sultyse esančio vitamino A jis gali pagerinti pieno kokybę krūtyse. Be to, vitaminas A padės vaisiaus vystymuisi, nes jis padeda ląstelėms augti. Jei morkų sultys vartojamos paskutinius 3 nėštumo mėnesius, jos gali apsaugoti kūdikius nuo pavojingų infekcijų.
Padeda numesti svorio
Morkų sultis galima gerti nepridedant cukraus, nes jose yra natūralių cukrų. Be to, jį gali mėgti žmonės, kurie bando sulieknėti, nes jame gausu maistinių medžiagų ir mažai kalorijų. Morkų sultys; Jis padeda numesti svorio, nes jame gausu fosforo, geležies ir skaidulų.
Veiksmingas nuo širdies ligų
Morkų sultyse gausu vitamino A, nes jose yra beta karotino. Reguliarus vitamino A vartojimas gali užkirsti kelią širdies ligoms. Be to, vitaminas A saugo vidaus organų sveikatą ir sumažina infekcijos riziką.
Padidina regėjimą
Morkų sultys gerina regėjimą dėl jose esančio beta karotino ir liuteino. Dėl šių komponentų, kurie intensyviai randami tinklainėje, pagerėja regėjimas.
Padeda palaikyti plaučių sveikatą
Morkų sultys padeda sumažinti emfizemos, kuri yra didžiausia rūkalių baimė, riziką, nes jose gausu vitamino A.
Kovoja su užmaršumu
Morkų sultyse esančios medžiagos gali padėti sumažinti užmaršumą, kuris prasideda vėlesniame amžiuje. Kasdien išgeriant 1 stiklinę morkų sulčių, galima sumažinti užmaršumo simptomus ir sustiprinti atmintį.
Nors morkų sultys turi daug naudos, jos pačios neturi gydomosios savybės. Gydant ligas būtinai reikia pasitarti su gydytoju.
