Patiekalas iš žiedinių kopūstų šiais laikais lengvai ir skoniu padedamas ant mūsų stalų, kai pamažu įžengiame į žiemos mėnesius. Žiediniai kopūstai yra labai naudingas šaltinis mūsų sveikatai su daugybe maisto papildų. Su jame esančiais vitaminais ir mineralais žiediniai kopūstai padeda atstatyti mūsų nusilpusią imuninę sistemą žiemos mėnesiais.
Žiediniai kopūstai yra svarbus turkiškos virtuvės maistas. Ypač suteikdami savo vaikams įprotį valgyti žiedinius kopūstus, padedame pamatus visiems vitaminams ir mineralams, kurių jiems reikia suaugus.
Kokia nauda iš žiedinių kopūstų, puošiančių mūsų stalą vakarienės metu? Išsamią informaciją rasite čia...
žiedinių kopūstų patiekalo receptas
Žiediniai kopūstai yra vienas populiariausių, sveikiausių ir skaniausių žiemos mėnesių patiekalų. Kokie yra lengvo, praktiško ir skanaus žiedinio kopūsto recepto ingredientai? Mūsų naujienų detalėse su kalafiorų patiekalo, kuris yra labai naudingas maistas, receptas ir gudrybės…
Ingredientai kalafiorų patiekalui
½ svaro žiedinių kopūstų
1 vidutinio dydžio morka
1 vidutinis svogūnas
1 valgomasis šaukštas pomidorų pastos
2 šaukštai alyvuogių aliejaus
druskos akis
Prieš pereinant prie žiedinių kopūstų recepto, kaip surūšiuoti žiedinius kopūstus be pastangų ir beprasmiškiausiu būdu? Praktiškiausią žiedinių kopūstų išgavimo būdą sužinosite skaitydami mūsų naujienas!
žiedinių kopūstų patiekalo receptas
1 žingsnis: Pirmiausia į vidutinį puodą įpilkite aliejaus. Maišydami pakepinkite kubeliais pjaustytus svogūnus, kol jie taps rausvi.
2 žingsnis: Morkas supjaustykite žiedais, suberkite į puodą, sumaišykite su svogūnais ir pakepinkite.
3 veiksmas: Į skrudintus ingredientus įpilkite pomidorų pastos ir sudėkite išvalytus ir surūšiuotus žiedinius kopūstus.
4 veiksmas: Sumaišę visus ingredientus ir lengvai paskrudę įberkite druskos. Įpilkite karšto vandens iki colio virš jų ir leiskite užvirti.
5 žingsnis: Kai žiedinis kopūstas suminkštės, galite nuimti nuo viryklės ir patiekti su petražolėmis ar krapais.
Skanus ne tik maistas, bet ir sriuba bei bulvytės! Spustelėkite žiedinių kopūstų receptus.
Gero apetito!
Nuray Morkoç Specialus rožinis granatas
