Dujų problema – tai situacija, kuri patiriama ypač vartojant sunkų ir riebų maistą. Pavyzdžiui, per greitas valgymas taip pat yra vienas iš veiksnių, sukeliančių dujų susidarymą. Be to, skrandyje gali susidaryti oro tarpų, kai skrandis tuščias, o vartojimas atsiranda staiga tuo laikotarpiu, kai laikomės dietos. Šios ertmės sukelia pilvo pūtimą ir dujų susidarymą skrandyje. Dujų problemų šalinimui gali būti taikomi įvairūs metodai, tačiau efektyviausius rezultatus galima pasiekti naudojant dujas šalinančias žolelių arbatas.
Dujas mažinančios žolelių arbatos yra tokios;
-Metine arbata
- Šalavijų arbata
- Anyžių arbata
- Pankolių arbata
- Kalnų arbata
- Melisos arbata
- Mėtų ir citrinų arbata
-Kiaulpienės šaknų arbata
- Liepų arbata
-Ramunėlių arbata
Kaip virti žolelių arbatą?
Pirmiausia užvirinamas stabilaus kietumo ir mažai chloro turintis geriamasis vanduo. Tada augalo, iš kurio gaminama arbata, lapai dedami į užvirintą vandenį ir bent 1 minutę pailsėję. Paprastai 1 arbatiniam šaukšteliui džiovintų žolelių arba saujai šviežių žolelių reikia sunaudoti ketvirtį litro vandens. Galiausiai paliekama 5-10 minučių, kad arbata užplikytų, tada filtruojama.
Pastaba: Šis laukimo laikotarpis skiriasi priklausomai nuo augalo.
Jei pageidaujate, galite pridėti medaus, saldymedžio šaknų ir cukraus žolės bei suteikti skonio ir skonio savo žolelių arbatoms.
