Daugelis tėvų skundžiasi, kad jų kūdikis neturi apetito. Ką daryti, jei vaikas nevalgo, renkasi maistą, ilgai laiko kąsnelį burnoje ir negali pabaigti maisto lėkštėje? Šiame straipsnyje jūsų laukia atsakymas.
Kai kurie vaikai noriai valgo, o kitiems net žongliruoti visokiais dalykais nepavyksta. Veiksniai, dėl kurių vaikas turi apetitą arba apetito stoką, gali būti dėl fizinių ir psichologinių veiksnių. Pediatrijos specialistas, Amerikos pediatrų akademijos narys dr. Hayriye Aygar, „Jei tėvai skundžiasi vaiko apetito stoka, tai reikėtų vertinti kaip problemą, ištirti ir ieškoti sprendimo“. Jis tęsia: „Pirmiausia reikėtų ištirti, ar vaiko augimas ir vystymasis atitinka jo amžių. Tada reikėtų patikrinti, ar nėra organinės situacijos. Tokias ligas kaip anemija, žarnyno parazitus, gastroezofaginį refliuksą, cinko trūkumą, karščiavimą, ausų uždegimą, šlapimo takų ir kvėpavimo takų infekcijas, medžiagų apykaitos ligas turi ištirti pediatras.
Psichologinės problemos taip pat gali sukelti anoreksiją
Augimo ir dantukų dygimo laikotarpiu vaikų apetitas gali keistis. Jei fizinių problemų nenustatoma, pravartu manyti, kad yra psichosocialinis-elgesio sutrikimas. Neigiamos emocijos, tokios kaip liūdesys, pavydas, nerimas, šeimos disharmonija, turi įtakos vaiko valgymui. Dr. Hayriye Aygar pabrėžia keletą įdomių dalykų apie apetito problemas ir sako: „Vaikai, turintys mitybos problemų, dažnai kartu turi miego problemų. Kartais ištaisius vieną, galima išspręsti ir kitą problemą. Mažylis taip pat pradeda jausti savarankiškumą, gali būti užsispyrimo ir kitose jo veiklose, tokiose kaip apsirengimas, miegas, valgymas, taip pat vonioje.
Rekomendacijos vaikams be apetito
Dr. Hayriye Aygar pateikia tėvams šiuos pasiūlymus:
• Siūlyti vaikui įvairų ir sveiką maistą – mamos pareiga. Tačiau sutikite, kad vaikas yra atsakingas už tai, kokį ir kiek šių maisto produktų suvalgyti.
• Siūlykite vaikui alternatyvų, skirtingų skonių, smagiai atrodančių patiekalų, neperpildykite lėkštės. Įsitikinkite, kad valgio metu nėra streso ir įtampos. Tačiau nepaverskite to pramoga.Atminkite, kad jei pramogų nebus, jis atsisakys valgyti.
• Valgykite kartu su vaiku. Tegul maitinasi pats.
• Neduokite maisto nuolat, pasirūpinkite, kad jis būtų maitinamas reguliariai ir tuo pačiu metu. Prieš valgį ar valgio metu neduokite per daug skysčio, nes jis užpildys skrandį.
• Pradėdami vartoti papildomą maistą, tam tikrą laiką duokite po vieną naują maistą. Leiskite jam pavalgyti 8-10 kartų prieš pradėdami vartoti kitą maistą.Turėkite omenyje, kad vaikai, kurie iki vienerių metų supažindinami su visais maisto produktais, yra mažiau išrankūs.
• 2-3 metų vaikai nemėgsta naujo maisto. Sutikite, kad tai laikinas laikotarpis.
• Mitybos srityje „jei valgysite šią daržovę, valgysite desertą“. stiliaus pokalbis dažnai atsiliepia ir vaikui dar labiau nemėgsta daržovių.
• Skirkite pakankamai laiko pavalgyti, bet ne ilgiau nei pusvalandį.
• Pateikite šių problemų sprendimus, nes įtempta atmosfera namuose, ginčai, brolių ir seserų nesuderinamumas ir pavydas neigiamai paveiks jų apetitą.
• Nevalgykite su televizoriumi arba žaisdami.
• Leiskite jam valgyti su draugais ar šeima Rodykite gerą pavyzdį savo vaikui prie stalo. Įgykite gerų mitybos įpročių kaip šeima.
• Nenaudokite maisto kaip drausmės priemonės. Nebausk, kai jis nevalgo, pagirk, bet neapdovanok, kai valgo. Jei vaikas jaučia, kad mama džiaugiasi, kai valgo, ir liūdi, kai nevalgo, jis tai naudoja kaip kozirį. Reikia duoti žinią, kad vaikas valgo dėl savo sveiko augimo, o ne dėl motinos ar tėčio.
