Teigdamas, kad mineralinis vanduo ir soda yra dar viena dažnai vartojamų gėrimų grupė, Tutaras sakė: „Natūraliame mineraliniame vandenyje yra daug mineralų. Jie padeda patenkinti kasdienį kalcio ir magnio mineralų poreikį. Natūralūs mineraliniai vandenys neturi energijos.
Todėl jie yra svarbūs numalšinant troškulį nesiimant energijos. Tačiau mineralinis vanduo ir soda yra gėrimai su dideliu rūgštingumu. Nes; Asmenys, turintys virškinimo sistemos problemų, tokių kaip gastritas ir opa, turėtų būti atsargūs vartodami ir apriboti jų vartojimą pagal diskomfortą.
Mineralinis vanduo ir soda tuo pačiu metu; Jame taip pat gausu natrio mineralo. Asmenys, turintys aukštą kraujospūdį, kuriems reikia apriboti natrio suvartojimą, neturėtų pirmenybę teikti mineraliniam vandeniui ir gazuotiems gėrimams.
Šiandien į gėrimų grupę taip pat pridedami saldūs arba aromatizuoti mineraliniai vandenys ir gazuoti gėrimai. Renkantis tokius gėrimus reikia atsižvelgti į dienos energijos poreikį, kad nepriaugtų svorio. jis pasakė.
