Liepos yra nepamainomos žiemos mėnesiais dėl malonaus kvapo ir teigiamo poveikio sveikatai. Ypač gripas mus gelbsti peršalus. Liepa, žinoma kaip liepa, žydi pavasarį; Daugelio veislių augalas, sudarytas iš žiedų ir lapų.
Poveikis sveikatai yra begalinis.
Dietologas İpekas Ağaca, sakydamas, kad liepų žiedai turi daug įtakos sveikatai, teigė, kad svarbiausias iš jų yra streso ir nerimo mažinimas veikiant nervų sistemą ir suteikiant atsipalaidavimą. Taip pat žinoma, kad liepa turi karščiavimą mažinantį poveikį, didina prakaitavimą ir šalina toksinus. Taip pat naudinga nuo kosulio, gripo ir peršalimo. Teigdamas, kad jis mažina migreną ir gerklės skausmą, Ağaca sakė: „Jį galima lengvai vartoti viduriuojant. Šiame nuostabiame augale su kvapniais žiedais ir plunksniškais lapais taip pat gausu vitamino C. Jis perspėjo, į ką reikia atsižvelgti ruošiant ir geriant liepžiedžius;
Būkite atsargūs ruošdami liepžiedžių arbatą!
liepų gėlė; Abu lapus galima džiovinti, virti ir vartoti. Į 1 arbatinį šaukštelį liepų žiedų ir žiedų lapų įpilama 1 puodelis karšto vandens, užpilama 10 minučių užmerkus burną ir filtruojama. Liepžiedžių arbata visada turi būti gaminama šviežia, jos negalima virti ar laikyti per ilgai. Kai baigiamas virimo procesas, liepoje netenkama vitaminų ir mineralinių medžiagų, todėl jos gėrimas neduoda jokios naudos. Tuo pačiu metu virimo procesas turėtų būti atliktas vieną kartą. Pirmo virimo metu paimami visi vitaminai ir mineralai bei ta aromatinių aliejų dalis, kurią reikia suvartoti, o sekančio virimo metu atsiranda šių medžiagų nuostolių. Gaminant liepžiedžių arbatą, vietoj žiedų ir lapų mišinių galima rinktis mišinius, sudarytus tik iš žiedų.
Būkite atsargūs gerdami liepžiedžių arbatą!
Savo paruoštą liepžiedžių arbatą galime gerti tarp valgių ir po valgio be cukraus. Liepžiedžių arbatos galima išgerti 2–3 arbatinius puodelius per dieną. Jei nekankiname antsvorio, galime pasaldinti ir medumi. Citrina puikiai dera su liepžiedžių arbata; Jis taip pat gali būti vartojamas pridedant citrinos, kad padidintumėte vitamino C suvartojimą.
Vaikai taip pat gali gerti
Liepžiedžių arbata, kurią užplikome 1 puodelį karšto vandens į mišinį, susidedantį iš 1 arbatinio šaukštelio džiovintų liepžiedžių žiedų ir lapų, turi teigiamą poveikį vaikams ir suaugusiems. Liepžiedžių arbatą nesunkiai gali išgerti vaikai. Taip pat vyresniems nei 1 metų vaikams, be liepžiedžių arbatos, galima dėti medaus.
