Moksliškai išreikštas kaip C2H11NO2, dopaminas dalyvauja smegenų nervinių ląstelių ryšyje. Dopaminas yra atsakingas už malonumo jausmą smegenyse. Kai valgote, geriate ar darote tai, kas jums patinka, jūsų smegenyse išsiskiria dopaminas ir dėl to esate perspėjami tai daryti dar kartą. Nors tai pati svarbiausia funkcija, žinoma, ji turi ir kitų funkcijų. Ši cheminė medžiaga, dar žinoma kaip laimės hormonas; Jis vaidina svarbų vaidmenį įgyvendinant neginčijamus kasdieninio gyvenimo procesus, tokius kaip judėjimas, mokymasis ir koncentracija.
Dopamino perteklius
Dopaminas yra hormonas, turintis didelę reikšmę kūno veiklai. Tiek, kad įvairių ligų atsiradimas yra neišvengiamas, kai kalbama apie trūkumą ir perteklius. Dažniausia dopamino pertekliaus situacija yra priklausomybė. Dopaminas, kuris intensyviai išskiriamas vartojant narkotikus ir rūkant, verčia organizmą vėl daryti tai, ką jis padarė, ir ilgainiui tampa priklausomas. Tokie simptomai kaip didžiulis džiaugsmas, judėjimo sunkumai, haliucinacijos yra ryškiausios organizmo reakcijos, atsirandančios esant dopamino pertekliui.
dopamino trūkumas
Dažniausia dopamino trūkumo liga yra Parkinsono liga. Didžiausias šios ligos simptomas – įvairių kūno vietų drebulys ir judesių sustingimas. Kitas simptomas, pastebėtas be drebėjimo, yra dėmesio trūkumas ir sunkumas susikaupti. Be Parkinsono ligos, šizofrenija ir depresija yra kai kurios ligos, kurios atsiranda, kai šios cheminės medžiagos nėra smegenyse. Todėl pastebėta, kad dopamino trūkumas organizme labai pažeidžia nervų sistemą.
Dopamino didinimo metodai
Taigi, kaip natūraliais metodais nepersistengiant padidinti dopamino santykį savo organizme? Tyrimų duomenimis, mankšta yra didžiausia pagalba šiame kelyje. Mankšta, kurios nauda nuolat minima, taip pat vertinama kaip svarbus dopamino išsiskyrimo organizme stimuliatorius. Be to, sveika mityba, daug vitamino C vartojimas ir saulės spindulių naudojimas padidina dopamino santykį jūsų kūne ir leidžia jaustis laimingesniems.
