Pirpirim žolė populiariai žinoma kaip portulaka. Pirpirim žolės nauda sveikatai apima svorio metimą, širdies sveikatos gerinimą, sveiko augimo ir vaikų vystymosi skatinimą. Tai taip pat padeda išvengti tam tikrų vėžio formų, saugo odą, stiprina imuninę sistemą, formuoja stiprius kaulus ir gerina kraujotaką.
Pirpirim žolė turi daug daugiau naudos sveikatai. Prieš pradėdami aiškinti pirpirim žolės naudą, paaiškinkime, kas yra pirpirim žolė.
Kas yra Pirpirim Grass?
Pirpirimo žolė yra žalia lapinė daržovė, dažniausiai auganti Viduržemio jūros regione. Pirpirim žolė plačiai naudojama tokiose šalyse kaip Europa, Azija, Artimieji Rytai ir Afrika. Pirpirimo žolė yra šiek tiek rūgštaus skonio. Jo šiek tiek rūgštus ir šiek tiek sūrus skonis suteikia jūsų gomuriui įdomų skonį.
Piramidinė žolė buvo naudojama nuo priešistorinių laikų ir yra tarp žolelių, plačiai naudojamų senovės kinų medicinoje. Tačiau Jungtinėse Amerikos Valstijose jis vartojamas nedaug, dažnai pamirštamas kaip invazinė žaluma soduose.
Pirpirim Grass maistinės vertės
Pirpirim žolėje yra daug omega 3. Nevalgantiems žuvies ir mėsos specialistai rekomenduoja pirimumą vartoti bent du kartus per savaitę.
Jame gausu skaidulų, vitamino A, vitamino C, B grupės vitaminų, geležies, magnio, mangano, kalio, kalcio ir vario.
Kuo naudinga pirpirim žolė?
Pirpirimo žolė padeda išvengti ligų vystymosi. Pirpirim žolės naudą sveikatai galime išvardyti taip:
Gerina širdies sveikatą
Stiprinant širdies ir kraujagyslių sistemą, portulaka gali padėti keliais būdais. Svarbiausia savybė – pirpirimo žolėje esančios omega 3 riebalų rūgštys. Omega-3 padeda sumažinti MTL arba blogojo cholesterolio kiekį organizme ir skatina sveikesnį cholesterolio balansą mūsų kraujyje. Omega 3 mineralai apsaugo nuo širdies ligų. Taigi jis apsaugo nuo širdies priepuolių ir insultų.
Suteikia svorio metimo
Pirpirimo žolėje yra daug skaidulų. Tokiu būdu jis padeda ir numesti svorio, ir ilgai išlikti sotiems, nes ilgai išliksite sotūs.
Odos priežiūra
Jame yra daug vitamino A, būtino odai. Be naudos mūsų sveikatai, pirpirimo žolė taip pat apsaugo nuo odos ligų. Jis gerina odos sveikatą ir išvaizdą, mažina raukšles, o vartojamas skatina odos ląstelių gijimą, kad pašalintų randus ir dėmes.
Apsaugo nuo vėžio
Viena pavojingiausių ligų pasaulyje yra vėžys. Todėl jis tapo itin svarbus maisto produktuose, kurie užkerta kelią vėžiui. Viena iš svarbiausių maistinių medžiagų, padedančių išvengti vėžio, yra pirpirimo žolė. Jame esantys vitaminai A ir C ypač apsaugo nuo plaučių vėžio.
stiprina kaulus
Pirpirim žolė yra sveikas pasirinkimas žmonėms, norintiems išvengti kaulų retėjimo. Kalcis, magnis, geležis ir manganas yra visi elementai, reikalingi kauliniam audiniui vystytis ir pagreitinti kaulų gijimo procesą mūsų kūne. Pirpirimo žolėje taip pat yra šių mineralų perteklius.
Jis pila smėlį ir akmenis inkstuose
Yra žinoma, kad diuretikų ir toksinus valančių savybių turinti portulaka išmeta smėlį ir akmenis inkstuose.
Tai apsaugo nuo vidurių užkietėjimo
Gydomasis pavasarinis maistas, kuriame gausu skaidulų, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo ir yra naudingas žarnynui kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo.
