Kopūstų gydymas turi daug naudos sveikatai. Jei jums įdomu, kokia yra kopūstų gydymo nauda, kaip pasigaminti kopūstų gydyklą, visus atsakymus galite sužinoti iš informacijos, kurią netrukus pateiksime.
Kopūstų gydymo privalumai
Kopūstų gydykloje gausu polifenolių, kuriuose gausu kalcio, magnio, geležies, fosforo, sieros, kalio ir jodo, taip pat polifenolių, kuriuose yra vitaminų A, B1, B2, B6, C, K ir folio rūgšties. Didelis antioksidantų kiekis kopūstuose padeda sumažinti vėžio išsivystymo riziką kovojant su lėtiniu oksidaciniu stresu.
Polifenoliai vaidina svarbų vaidmenį palaikant bendrą sveikatą ir gerovę. Antioksidantai padeda apsaugoti organizmo ląsteles. Jei kūnas nėra tinkamai apsaugotas, įvyksta audinių degradacija, todėl ląstelės veikia prastai. Specialistų teigimu, jis apsaugo nuo tokių ligų kaip vėžys, širdies ligos ir Alzheimerio liga.
Kalcis, magnis ir kalis
Kopūstai yra puikus mineralų šaltinis, įskaitant kalcio, magnio ir kalio. Šie svarbūs mineralai yra labai svarbus elementas, padedantis išvengti ligų, tokių kaip osteoporozė, atsiradimo, taip pat kaulų tirpimo. Kalio buvimas mažina aukštą kraujospūdį, o tai padidina širdies priepuolio ir insulto riziką.
Siera
Kopūstuose esantys sieros junginiai apsaugo nuo kai kurių vėžio rūšių. Remiantis tyrimais, buvo teigiama, kad kopūstų vartojimas skystoje formoje gali padidinti moterų, sergančių kiaušidžių vėžiu, kuris laikomas vienu agresyviausių vėžio formų, išgyvenimo tikimybę.
vitaminas A
Vitaminas A būtinas kaulų vystymuisi ir imuninei sistemai. Tai padeda odai ir gleivinėms veiksmingiau kovoti su bakterijomis ir virusais. Jis taip pat vaidina labai svarbų vaidmenį akių sveikatai.
B grupės vitaminų
Vitaminai B1 ir B2 yra svarbūs sveikų plaukų, odos, kepenų ir akių sveikatai palaikyti. Vitaminas B6 padeda palaikyti sveiką medžiagų apykaitą, nervų funkciją, kepenų veiklą, odos sveikatą, akių sveikatą, taip pat didina energijos lygį.
C vitaminas
Kopūstų gydymas padeda organizmui išsiugdyti atsparumą infekciniams ir kenksmingiems veiksniams. Su jame esančia siera vitaminas C padeda pašalinti šlapimo rūgštį, pvz., sergant reumatu, podagra, artritu ir odos ligomis. Kopūstuose vitamino C yra daugiau nei apelsinuose. Todėl jis apsaugo nuo uždegiminių būklių. Be to, padeda stiprinti imuninę sistemą, apsiginti nuo peršalimo, mažina depresijos riziką, reguliuoja nervų sistemą.
vitaminas K
Kopūstai yra vienas iš maisto produktų, kuriame gausu vitamino K. Šis riebaluose tirpus vitaminas aktyvina kraują koaguliuojančius baltymus. Jis būtinas kaulų baltymų sintezei. Jei jūsų organizmui trūksta vitamino K, tai gali sukelti širdies ligas, osteoporozę, dantų ėduonį ir net vėžį. Todėl vartodami kopūstų sultis galite palaikyti širdies sveikatą, pagerinti kaulų vystymąsi, kovoti su vėžiu, sumažinti infekcijas ir pagerinti burnos sveikatą.
Kopūstai sveikatai
Yra keletas būdų, kaip gauti naudos iš kopūstų sulčių. Štai keletas iš šių būdų…
Kopūstų vaistas nuo alkoholio detoksikacijos
Per didelis alkoholio vartojimas kenkia virškinimo sistemai. Dėl savo maistinių medžiagų turtingumo kopūstų sultys padeda išvalyti virškinimo sistemą ir organizmą.
Gydo skrandžio opą
Kopūstų sultys gali išgydyti skrandžio opą. Kopūstų sultys išgydė trečdalį pacientų, sergančių skrandžio opalige. Specialistai teigia, kad kopūstų sultys padeda pilvo gleivinei, didindamos jo atsparumą rūgšties atakoms.
Pagerina jūsų odą
Kopūstų gydymas pašalina kenksmingus veiksnius, sukeliančius pagrindines odos problemas, tokias kaip spuogai ir inkštirai. Taip pat apsaugo nuo odos išsausėjimo ir priešlaikinio odos senėjimo. Savo odai galite prisidėti gerdami po 1 stiklinę kopūstų sulčių per dieną.
Jei norite suvienodinti odos atspalvį ir sumažinti tamsių dėmių atsiradimą, galite sukurti savo veiksmingą veido kaukę naudodami kopūstų sultis.
Į pusę puodelio kopūstų sulčių įpilkite 1 šaukštą medaus ir šlakelį ciberžolės. Tada suberkite ryžių miltus ir išmaišykite, kad susidarytų tešla. Palikite 10 minučių, tada tepkite ant tamsių odos vietų. Palaukite, kol išdžius ir nuplaukite vandeniu. Po džiovinimo naudokite drėkinamąjį kremą.
Stipresni, sveikesni plaukai
Kopūstų vaistas, kuriame yra daug sieros, stiprina silpnus plaukus ir apsaugo nuo plaukų slinkimo. Kalbant apie odą, kiekvieną rytą išgerkite stiklinę kopūstų sulčių
Kiti kopūstų gydymo privalumai gali būti išvardyti taip:
1- Tai leidžia numesti svorio sveikai.
2- Tai apsaugo nuo ligų.
3- Tai užtikrina sunkiųjų metalų pašalinimą iš organizmo.
4- Jis pašalina toksines medžiagas iš organizmo.
5- Dėl to oda atrodo lygi ir graži.
6- Jis lėtina plaučių, skrandžio ir storosios žarnos vėžį.
7- Jis mažina cholesterolio kiekį.
8- Jis gydo opą žaizdos pavidalu, palengvina refliukso sukeltas problemas.
9- Jis gydo galvos skausmą, astmą, bronchitą ir virškinimo problemas.
10- Jis malšina nuovargį.
11- Palengvina reumato problemas.
12- Jis stiprina imuninę sistemą.
13- Tai atpalaiduoja virškinimo sistemą.
14- Tai naudinga sergant kraujotakos sistemos ligomis.
15- Jis reguliuoja cukraus kiekį kraujyje.
16- Užtikrina celiulito pašalinimą.
Kaip gaminama kopūstų varškė?
Į dubenį supilkite 1 litrą vandens ir padėkite ant viryklės. Kai vanduo užvirs, į vandenį suberkite kopūsto lapus ir užvirkite. Iš vandens išimkite 6-7 minutes pavirusius lapus ir supilkite vandenį į geriamąjį indą. Jis turėtų būti vartojamas tokioje temperatūroje, kad nedegintų burnos.
Kiek kopūstų reikia išgerti per dieną?
Kopūstų gydyklą reikia vartoti 5 dienas, pertraukti 4 dienas ir vėl vartoti 5 dienas. Tokiu būdu galima lengvai atsikratyti toksinų ir sulieknėti. Jis turi būti vartojamas 1 valandą prieš valgį arba 2 valandas po valgio.
Vitaminai kopūstuose
Vitaminas A
•C vitaminas
•Vitaminas E
Vitaminas K
Vitaminas B6
•Pantoteno rūgštis
Riboflavinas
• Folio rūgštis
• Tiaminas
Mineralai kopūstuose
•Kalcis
•Magnis
•Manganas
•Kalis
•Natris
•Fosforas
•Geležis
•Cinkas
•Geležis
