1/3 savo gyvenimo praleidžiame miegodami. Miegas yra gyvybiškai svarbus žmogaus kūno ir smegenų veiklai. Kiekvieną naktį, kol miegame, mūsų kūne vyksta stebuklingi procesai. Pašaliname dienos nuovargį, kaupiame energiją ir išskiriame augimo hormoną. Mūsų smegenys apdoroja informaciją, kurią gauname visą dieną. Pasak mokslininkų, „mokymasis“ vyksta tik mūsų miego metu, o informacijos saugojimo procesas vyksta miego metu.
Ėjimas per miegus, miego apnėja, košmarai ir kalbėjimas miego metu. Visos šios ligos yra įtrauktos į miego sutrikimų sąrašą. Nors miego kalbėjimas yra nekenksmingas pačiam žmogui, tačiau šalia miegančiam žmogui jis gali sukelti daug diskomforto. Nes šie pokalbiai gali būti vertinami kaip ūžesys arba skambūs ir ilgi sakiniai. Nors dauguma kalba tyliai ir neaiškiai, pasitaiko ir tokių, kurie rėkia ir visus gąsdina.
Vaikai labiau linkę kalbėti miegodami. Taip yra todėl, kad smegenų vystymasis ir miego modeliai yra neišsamūs. Daugelis vaikų atsikrato šio įpročio ir nustoja kalbėti, kai tampa vyresni.
Pašalinkite stresą ir miego problemas naudodami pernešimo produktus!
Miego kalbėjimas yra sutrikusių miego stadijų rezultatas. Jis laikinai pastebimas žmonėms, turintiems miego sutrikimų, o kartais ir žmonėms, kurių naktis buvo nerami. Žmonės, kurie kalba miegodami, paprastai negali visiškai užmigti, o tai sukelia blaškymąsi dienos metu. Nes jie nepabunda visiškai pailsėję.
Stresas yra pirmoje vietoje tarp veiksnių, skatinančių kalbėti miego metu. Jei ką nors valgote prieš pat miegą, tai gali sukelti miego pokalbius ir košmarus.
Didžioji dauguma žmonių, kurie kalba miegodami, neprisimena, ką pasakė, ir gali teigti, kad nekalba.
