Suaugęs vyras paprastai turi sudeginti nuo 1700 iki 2500 kalorijų. Vidutiniškai suaugusi moteris turi sudeginti nuo 1500 iki 2000 kalorijų. Taigi, kiek kalorijų sudeginama per 45 minutes trunkantį lytinį aktą?
Jei normaliai lytiškai santykiaujate vidutiniškai 45 minutes, būsite išleidę maždaug 250 kalorijų energijos. Tai gali skirtis priklausomai nuo jūsų aktyvumo per 45 minutes. Ypač jei esate daug aktyvesnis, galite sudeginti daug daugiau nei 250 kalorijų. Jei esate lėtesnis, galite sudeginti mažiau.
Tačiau maksimali vertė yra 250 kalorijų. Tačiau jei norite sveiko seksualinio gyvenimo, turėtumėte valgyti subalansuotą mitybą. Tai labai svarbus veiksnys. Kai sakome gerą mitybą ir subalansuotą mitybą, turime omenyje neriebaus maisto vartojimą ir orientaciją į daržoves. Jei visa tai padarysite, maksimaliai padidinsite savo kasdienį kalorijų kiekį ir per trumpą laiką galėsite numesti svorio.
Calorisepeti.com
