Petražolės yra viena iš geriausių ligų kovojančių žolelių ir šimtmečius buvo naudojamos kaip natūrali priemonė. Petražolių sulčių privalumai apima blogo burnos kvapo gydymą, vėžio prevenciją, virškinimo ir inkstų palaikymą, priešuždegiminį poveikį ir daug daugiau. Pradėję gerti petražoles, poveikį savo organizmui pastebėsite jau po 2 savaičių. Jei jums įdomu apie petražolių sulčių naudą, galite pažvelgti į informaciją, kurią jums ištyrėme. Štai petražolių sulčių nauda...
Petražolės puikiai papildo salotas, kokteilius ir sultis. Ruošdami petražolių sultis, į jas taip pat galite įdėti imbiero ir citrinos. Tai ne tik suteikia neįtikėtinų skonių, bet ir aprūpina organizmą daugybe vitaminų, mineralų ir fitonutrientų, kad apsaugotų jį nuo žalingų laisvųjų radikalų ir pagerintų širdies veiklą.
Pačios petražolės yra naudingos mūsų sveikatai. Tačiau vartodami kaip petražolių sultis, suvartosite daugiau petražolių. Tuo pačiu metu, kai geriate petražoles kaip petražolių sultis, pagreitinate maistinių medžiagų įsisavinimą. Norėdami sužinoti apie petražolių sulčių naudą, galite pažvelgti į informaciją, kurią pateikėme toliau.
Petražolių sulčių nauda
Stiprina imunitetą
Įrodyta, kad petražolių sultys slopina per daug stimuliuojamą imuninę sistemą, padeda kovoti su alergijomis, autoimuninėmis ir lėtinėmis uždegiminėmis ligomis. Jo didelis flavonoidų kiekis taip pat labai naudingas slopinant imuninės sistemos atsaką ir vėžio procesą.
pašalina blogą burnos kvapą
Petražolių sultyse gausu chlorofilo, kuris neutralizuoja blogą burnos kvapą ir veikia kaip dezodorantas ir antimutagenas. Todėl stenkitės, kad iš valgio nepraleistų petražolių sulčių ir petražolių.
Be to, valgio pabaigoje į burną galite įsidėti keletą petražolių griežinėlių, kad palengvintumėte skonio receptorius.
meta druską
Petražolės yra puikus natūralus diuretikas, mažinantis kraujospūdį ir padedantis išvalyti organizmą nuo toksinų pertekliaus. Diuretinis petražolių sulčių poveikis taip pat padeda pašalinti iš organizmo druskos perteklių. Tokiu atveju, jei gersite petražolių sultis, edema neatsiras nė vienoje jūsų kūno vietoje.
valo kraują
Petražolėse esantis chlorofilas padeda šarminti organizmą, kurti naujus raudonuosius kraujo kūnelius ir išvalyti kraują. Petražolių sultyse esantis poliacetilenas turi antitrombocitus agreguojančių savybių, kurios padeda išvengti širdies ir kraujagyslių ligų bei insulto. Jame taip pat yra naudingų flavonoidų, kurie neutralizuoja laisvuosius radikalus ir stiprina širdį.
Mažina dujų susidarymą ir vidurių užkietėjimą
Jei kenčiate nuo pilvo pūtimo, dujų ir vidurių užkietėjimo, petražolių sultys kaip tik jums. Petražolių sultys buvo naudojamos kaip tradicinė priemonė nuo dieglių, virškinimo sutrikimų, vidurių užkietėjimo ir žarnyno dujų. Jis taip pat veikia kaip diuretikas, padedantis sumažinti patinimą, kurį sukelia vandens susilaikymas.
kalcio šaltinis
Stiklinė petražolių sulčių padeda padidinti kalcio pasisavinimą. Tuo pačiu metu stiklinė petražolių sulčių per dieną pagerina kaulų matricos baltymus, kurie padeda pagerinti kaulų sveikatą.
Apsaugo nuo šlapimo takų infekcijų
Petražolių sultys padeda išvalyti blogąsias bakterijas, kurios gali atsirasti šlapimo takuose. Tai taip pat veiksminga antibakterinė žolė.
Išvalo inkstus
Petražolių sultys padeda išvalyti inkstus, skatindamos šlapinimąsi.
Palengvina virškinimo sutrikimus
Dėl didelio vitamino C ir folio rūgšties kiekio petražolių sultys gali padėti esant skrandžio sutrikimams ir virškinimo sutrikimams.
Užkerta kelią anemijai
Petražolėse yra dvigubai daugiau geležies, esančio špinatuose. Geležis yra raudonųjų kraujo kūnelių komponentas, pernešantis deguonį ir padeda išvengti geležies stokos anemijos. Vos 1 puodelis petražolių suteikia 3,7 mg geležies arba 21% rekomenduojamos paros geležies normos.
prieš vėžį
Folio rūgštyje petražolėse yra maistinių medžiagų, reikalingų tinkamam ląstelių dalijimuisi. Taigi tai svarbu storosios žarnos ir gimdos kaklelio vėžio prevencijai, nes tai leidžia ląstelėms greitai dalytis.
Mažina plaukų slinkimą
Plaukų slinkimą dažnai sukelia dieta, kurioje trūksta pagrindinių maistinių medžiagų. Tačiau petražolėse yra daug naudingų maistinių medžiagų, kurios pašalina daugybę mitybos trūkumų, dėl kurių gali slinkti arba silpni plaukai.
Kaip pasigaminti petražolių sultis?
Medžiagos
Pusė ryšulio petražolių
Rondo
Pusė citrinos
Tai
Kaip tai daroma?
Susmulkinkime pusę ryšulio petražolių. Tada įpilkite pusę citrinos ir 1 stiklinę vandens ir vėl maišykite 2 minutes. Po to galėsite tuo mėgautis.
