Pilvo skausmą dažnai sukelia įpročiai, atsirandantys dėl jūsų gyvenimo būdo ir mitybos. Tačiau kartais skundas pilvo skausmu gali būti rimtų ligų požymis. Dėl šių priežasčių, jei nuolat susiduriate su pilvo skausmų problema ir klausiate, kas vyksta su pilvo skausmu, čia yra naminiai pilvo skausmui malšinti tinkami gydymo būdai.
Kodėl mums skauda skrandį?
Pilvo skausmas gali turėti daug skirtingų priežasčių. Svarbu mokėti atskirti, kada situacija yra skubi. Kartais skausmas gali atsirasti dėl kitokios problemos už pilvo ribų, pvz., problemų krūtinėje ar dubens srityje. Tokių sutrikimų pavyzdžiai:
- Stiprūs menstruacijų spazmai
- Raumenų tempimas
-Šlapimo takų infekcija
- Cistitas
- Endometriozė
- Kiaušidžių cistos
-Dubens uždegiminė liga
-Negimdinis nėštumas
- Pilvo skausmo skundų gali kilti dėl tokių problemų kaip vidurių užkietėjimas. Viena iš svarbiausių ir dažniausiai pasitaikančių pilvo skausmo priežasčių yra vidurių užkietėjimo problema.
Mes ištyrėme ir sujungėme namuose pagamintus natūralius gydymo būdus, kurie jums tinka pilvo skausmui malšinti.
Štai atsakymai į klausimą, kas tinka skrandžio skausmui.
1 būdas: citrinų sulčių naudojimas
Karštas vanduo ir citrinų sultys, kurios yra šiek tiek rūgštinės, skatina virškinimo sistemą ir padeda pagerinti žarnyno turinį. Citrina taip pat padeda iš organizmo pašalinti nesuvirškintas medžiagas, kurios prilipo prie išorinio storosios žarnos paviršiaus, taip pat toksinus. Dėl šių priežasčių citrinų sulčių metodas gali būti naudojamas norint atsikratyti pilvo skausmo.
Medžiagos
• Citrinų sultys, šviežios – iš citrinos
• Karštas vanduo – 1 stiklinė
Kaip tai daroma?
Išspauskite pusę citrinos į 1 puodelį šilto vandens.
Gerkite šį šiltą vandenį pabudę ryte arba prieš einant miegoti.
Tokiu būdu du kartus per dieną geriant šiltą citrinų vandenį, pagerės žarnyno judėjimas ir bus naudinga skrandžio skausmo problemai.
2 metodas: medaus vandens metodas
Medus yra saugus vidurius laisvinantis vaistas. Tai pagreitina žarnyno judėjimą. Taip išvengsite pilvo skausmo, kurį sukelia virškinimo problemos.
Medus, kuriame gausu daug maistinių medžiagų, taip pat saugo ir stiprina virškinimo sistemą. Medus ir šiltas vanduo aktyvina žarnyno sistemą ir padeda nuo vidurių užkietėjimo bei kartu malšina pilvo skausmą.
Medžiagos
Medus - 1 valgomasis šaukštas
Karštas vanduo - 1 stiklinė
Kaip jis ruošiamas?
1 valgomąjį šaukštą medaus įpilkite į stiklinę šilto vandens ir gerai išmaišykite.
Geriausių rezultatų pasieksite naudojant geros kokybės žaliavinį ir ekologišką medų.
Šiltą vandenį su medumi galite gerti du kartus per dieną, vakare prieš miegą ir pabudus ryte.
3 metodas: linų sėmenų metodas
Be vitaminų, kalcio, geležies, magnio ir omega-3 riebalų rūgščių, linų sėmenyse yra daug skaidulų. Tai apsaugo nuo vidurių užkietėjimo ir skrandžio skausmo.
Linų sėmenų aliejus taip pat mažina vidurių užkietėjimą ir pilvo skausmo problemą.
Sumalti ir susmulkinti linų sėmenys ne tik palengvina vidurių užkietėjimą, bet ir palengvina pilvo skausmo problemą.
Medžiagos
• Sėmenys, malti - 1 valgomasis šaukštas
• Vanduo – 1 stiklinė
Kaip tai daroma?
1 valgomąjį šaukštą maltų linų sėmenų užpilti 1 stikline vandens.
Prieš gerdami, palikite 2-3 valandas.
Jei patogu, galite gerti vakare prieš pat miegą.
Arba galite ant dribsnių pabarstyti 2–3 šaukštus susmulkintų linų sėmenų.
4 būdas: į karštą vandenį įpilkite melasos
Melasoje yra magnio ir kitų mineralų bei vitaminų, kurie malšina vidurių užkietėjimą ir pilvo skausmus. Gali tekti atskiesti melasą gėrimu.
Melasą galite vartoti su vandeniu, žaliąja arbata, dribsniais, košėmis, kepiniais ar saldžiu maistu. Vartojimas su medumi ar slyvų sultimis gali padidinti jo veiksmingumą.
Medžiagos
Melasa - 1 arbatinis šaukštelis
Karštas vanduo - 1 stiklinė
Kaip jis ruošiamas?
1 arbatinį šaukštelį melasos įpilkite į stiklinę šilto vandens ir gerai išmaišykite.
Vandenį su melasa galite gerti tris kartus per dieną, kad sumažintumėte vidurių užkietėjimą ir skrandžio skausmą.
5 būdas: ricinos aliejaus naudojimas
Pilvo skausmas, tuštinimasis taip pat gali sukelti pilvo skausmo problemų. Kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo ir skrandžio skausmo, kasdien galite gerti po 1–2 arbatinius šaukštelius ricinos aliejaus.
Jei negalite pakęsti ricinos aliejaus skonio, galite jį atskiesti vaisių sultimis arba vandeniu. Kadangi tai yra neabejotinas pilvo skausmo gydymas, turėtumėte atkreipti dėmesį į jo naudojimą.
Pastabos: Niekada neviršykite nurodytos dozės, kitaip tai gali sukelti rimtų šalutinių poveikių. Be to, nepertraukiamai nevartokite ricinos aliejaus ilgiau nei 7 dienas. Jei pastebėjote bet kokį šalutinį poveikį, sumažinkite dozę. Jei šalutinis poveikis yra sunkus, jo vartojimą reikia nedelsiant nutraukti ir kreiptis į gydytoją.
6 būdas: Jogurto naudojimas
Jei susiduriate su stipriu skrandžio skausmu ir vidurių užkietėjimu, galite leisti jogurtui išspręsti jūsų problemą.
Jogurte yra probiotikų (žarnynui palankių bakterijų), kurie padeda virškinti ir palaiko sveiką žarnyno gleivinę.
Jogurtas išlaiko žarnyno gleivinę švarų ir neleidžia ant žarnyno sienelių kauptis nesuvirškintoms medžiagoms.
Taip pat malšina pilvo skausmą. Reguliarus jogurto vartojimas padės išvengti vidurių užkietėjimo, pilvo pūtimo ir skrandžio skausmo.
Į savo racioną galite įtraukti jogurto, kad virškinimas būtų sklandus ir tuštinimasis reguliarus.
Visada rinkitės ekologišką jogurtą be priedų ar konservantų.
Prieš pirkdami jogurtą, perskaitykite informaciją ant pakuotės, kad įsitikintumėte, jog gaunate geriausią ir sveikiausią produktą.
7 būdas: naudojant Fig
Figa, kurioje gausu skaidulų, akimirksniu palengvina pilvo skausmus, kuriuos sukelia vidurių užkietėjimas. Tiek šviežios, tiek džiovintos figos padeda sumažinti skundų dėl pilvo skausmo.
Vienoje džiovintoje figoje yra daugiau skaidulų nei mažame obuolyje ar apelsine.
Medžiagos:
Figos, džiovintos – sauja
Tai
Kaip tai daroma?
Į nedidelį dubenį įdėkite saują figų. Vienu metu galite saugiai suvartoti nuo 4 iki 6 figų. Į dubenį įpilkite tiek vandens, kad figos visiškai apsemtų.
Mirkykite figas per naktį.
Kitą rytą nupilkite vandenį.
Nevalgius suvartokite 1 vandenyje pamirkytą figą.
Reguliariai tai darydami kelias dienas akimirksniu išspręsite skrandžio skausmą ir vidurių užkietėjimą.
Kada reikia kreiptis į gydytoją dėl pilvo skausmo?
Jei pilvo skausmas nepraeina nepaisant atliekamų dalykų ir taikomų metodų, pravartu pasikonsultuoti su gydytoju. Štai tokios situacijos:
- Stiprus, pasikartojantis, didėjantis ir nuolatinis skausmas
- Dusulys kartu su skausmu, alpimo jausmas, kraujavimas, vėmimas ir aukšta temperatūra
- Pilvo skausmas, plintantis į krūtinę, kaklą ir petį
- Kraujas išmatose
- Įtampa ir patinimas pilve
