Svarainiai, kuriuos sunku kramtyti ir nuryti, turi daug naudos sveikatai.Reguliariai vartojami svarainiai tampa labai naudingi sveikatai. Kol sezonas jau paruoštas, specialistai rekomenduoja kasdien suvartoti bent 2 svarainius. Mes ištyrėme svarainių naudą jums ir surašėme tai straipsniuose. Štai svarainių pranašumai po vieną…
Svarainių privalumai
Reguliuoja menstruacinį kraujavimą
Jei patiriate nereguliarų mėnesinių kraujavimą, jei artėjant mėnesinėms visą laiką jaučiatės nelaimingi ir agresyvūs, svarainiai jums atrodys kaip vaistas. Jei vartosite svarainį kiekvieną dieną likus vos 1 savaitei iki menstruacijų pradžios, mėnesinių kraujavimas bus reguliarus, o mėnesinių metu nejausite streso ir liūdesio.
Svarainių sėklų receptas spenelių įtrūkimams
Veiksminga priemonė nuo vidurių užkietėjimo
Žinoma, kad svarainiai reguliuoja virškinimo sistemą, nes juose yra daug skaidulų. Niekada nepamirškite į savo dietos sąrašą įtraukti svarainių, kurie skatina tuštinimąsi.
Tinka nuo galvos skausmo
Svarainių gėlės turi tiek daug naudos mūsų sveikatai. Sakoma, kad svarainių žiedą sumaišius su medumi ir jį vartojant, jis gydo stiprų galvos skausmą.
Didina seksualinį potraukį
Yra žinoma, kad svarainiai didina lytinį potraukį. Jei jūsų seksualinis gyvenimas pradėjo darytis monotoniškas, galite išvengti šios situacijos kasdien suvartodami po vieną svarainį.
Vartokite svarainius, kad išvengtumėte gripo
Jei dažnai sergate gipsu ir peršalote, galite nevalgyti svarainių vaisių. Moksliškai įrodyta, kad svarainiai, kurie reguliariai vartojami žiemą, saugo nuo gripo ir peršalimo ligų.
Leidžia pašalinti toksinus
Svarainiuose esantys komponentai padidina toksinų kiekį. Reguliariai vartodami svarainius galite prakaituoti ir greitai pašalinti iš organizmo toksinus.
Tinka akių infekcijoms
Sakoma, kad svarainiai yra naudingi nuo kraujavimo ir akies bėrimo. Norėdami tai padaryti, išvirkite svarainį ir išspauskite sultis. Įmerkite vatos gumulėlį į vandenį ir laikykite prie užkrėstos akies vietos. Po 20 minučių galite jį pašalinti iš akių.
Yra žinoma, kad svarainių sultys turi gydomąjį poveikį akių infekcijoms.
Malšina žarnyno uždegimą
Jei manote, kad jūsų žarnynas neveikia taip gerai kaip anksčiau ir dažnai užkietėja viduriai, natūraliausią sprendimą galite rasti svarainiuose.
sumažina viduriavimą
Svarainio lapas taip pat turi savybę pjauti viduriavimą verdant ir geriant.
Svarainių sultys nuo kraujavimo iš nosies
Kitas svarainių privalumas yra tai, kad jis stabdo kraujavimą iš nosies. Jei susiduriate su rimta kraujavimo iš nosies problema, galite ją pašalinti įkvėpdami į nosį svarainių sulčių.
Išskyros iš makšties
Jei nuolat susiduriate su baltomis ir makšties išskyromis, galite išvirti svarainio lapą ir suvartoti sultis. Yra žinoma, kad svarainių lapų sultys pašalina baltas išskyras, atsirandančias makštyje.
burnos skalavimo skystis nuo gerklės skausmo
Jei negalite vartoti vaistų ir skauda gerklę, kuri išsivysto dėl peršalimo gerklėje, svarainių lapų sultis galite naudoti kaip burnos skalavimo skystį. Teigiama, kad svarainių lapų sultys gydo uždegimą.
Kaip reikėtų vartoti svarainius?
Svarainiai yra sunkiai valgomas vaisius. Ir apskritai daugelis žmonių nenori vartoti svarainių, nes valgydami svarainius susiduria su rijimo problema. Dėl šios priežasties mes jums paaiškinsime, kaip turėtumėte vartoti svarainius.
Atsakymas į klausimą, kaip vartoti svarainius…
Jei skundžiatės, kad valgydami svarainius įstrigote gerklėje, taikant metodą, kurį netrukus pateiksime, padidinsite svarainio naudą ir nesusidursite su rijimo problemomis.
Nuplauti ir nuvalyti svarainiai supjaustomi kubeliais ir plonais griežinėliais. Ant vaisių lėkštėje išdėliotų svarainių griežinėlių išspaudus šviežią citriną, įberiama druskos. Tada valgoma šakute. Padidinsite svarainių naudą ir nesusidursite su įstrigimo gerklėje problema.
Pastaba: Kadangi druska turi kraujospūdį didinantį poveikį, jos nerekomenduojama vartoti sergantiems kraujospūdžiu.
