Persimonai arba anksčiau žinomi kaip persimonai arba Viduržemio jūros data yra vienas iš lapkritį pasirodančių vaisių. Galite paruošti sveikų ir becukrių receptų su persimonu, kuris turi šimtus naudos sveikatai. Štai 4 desertų be cukraus receptai iš persimonų...
Cinamono dangiškojo datulių puodelio receptas
Medžiagos: -5 prinokę persimonai - 2 su puse stiklinės pieno - 4 šaukštai kviečių krakmolo - 3 šaukštai medaus - 1 puodelis kokoso - 1 pakelis tamsaus šokolado -1 arbatinis šaukštelis cinamono - 1 puodelis maltų graikinių riešutų Kaip tai daroma? -Rojaus datules nulupame ir joms perleidus per blenderį dedame į puodą su pienu, medumi ir krakmolu ir uždegame viryklės dugną. - Nuolat maišykite, kol sutirštės. Kai pradės tirštėti, suberkite juodąjį šokoladą, kokosą ir Dedame cinamoną. Pamaišę dar 2 minutes nukeliame nuo viryklės. - Padalijus paruoštą desertą į puodelius ir palaikius šaldytuve 1 val., patiekiame su grietinėle, kokosu ar šokoladu, pasirinktinai. Lazdyno riešutų ananasų pyrago receptas Medžiagos: - 3 kiaušiniai -4 rojaus persimonai -Pusė puodelio skaldytų lazdyno riešutų -1 stiklinė vandens Pienas -Pusė stiklinės aliejaus - 1 pakelis vanilės -1 pakelis kepimo miltelių - 3 puodeliai miltų Kaip tai daroma? -Į gilų dubenį įmuškite kiaušinius, pieną ir aliejų ir išplakite mikseriu. - Atskiroje vietoje nulupame datules, sutarkuojame 2, supilame į skystą mišinį ir toliau plakame. -Į skystą mišinį įmaišę miltus, kepimo miltelius ir vanilę, toliau lėtai maišome šaukštu. -Ištepus aliejumi torto formą ir supylus į formą dalį tešlos, ant jos užtarkuojame likusias 2 datules. -Į pyragą sudėję mūsų lazdyno riešutus (nepamirškite jų užtepti ant tešlos), aptepame likusia tešla. - Kepkite iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 30-35 minutes. Rojaus datos bandelės receptas Medžiagos: -1 kiaušinis -2 vidutinio dydžio persimonai (gerai prinokę) -1/2 arbatinio šaukštelio aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus - 1/2 puodelio razinų - Šiek tiek graikinių riešutų - 3 abrikosai (smulkiai pjaustyti) -1 arbatinis šaukštelis sodos, suputotos su keliais lašais citrinos -1 arbatinė stiklinė avižinių miltų, einkorn miltų arba quinoa miltų arba migdolų miltų Kaip tai daroma? -Paimkite sėklas į nulupto persimono vidų ir sutrinkite šakute. -Sudėkite visus kitus ingredientus ir kepkite 160 laipsnių orkaitėje. -Rojaus datos konsistencija gali skirtis priklausomai nuo miltų, kuriuos dėjote. Rojaus datulių pyrago receptas Medžiagos: Pagrindinės medžiagos; - 1 puodelis avižinių dribsnių -1 puodelis migdolų miltų - 1/4 puodelio medaus - 3 šaukštai kakavos miltelių - 4 šaukštai žemės riešutų sviesto Datules mirkomos 1/4 puodelio karšto vandens, kol suminkštės -1 arbatinis šaukštelis sviesto kremo ingredientai - 1 puodelis šaltos grietinėlės - 1 puodelis maltų migdolų 1/4 stiklinės pieno -2 šaukštai sviesto - 1/4 puodelio medaus -5 šaukštai kakavos miltelių paslaugų medžiagos; - 4 griežinėliais supjaustyti švieži persimonai
