Maltos nauda pastaruoju metu sulaukia daug dėmesio. Šis vaisius, kurio skonis yra persikų ir mangų citrusinių vaisių mišinys, liaudyje taip pat žinomas kaip loquat vaisius. Žmonių tarpe imta kelti daug klausimų, kokia naujojo pasaulio, kuriame auga salyklinės slyvos, nauda ir žala. Siekdami patenkinti jūsų smalsumą, ištyrėme ir sujungėme salyklinių slyvų naudą.
Štai salyklo slyvų privalumai ir atsakymai į klausimą, kur auginamas salyklas.
Kur auga maltinės slyvos?
Maltos slyva yra žinoma skirtingais pavadinimais, tokiais kaip japoninis medelis, japoninė slyva ir kininė slyva. Tačiau Turkijoje ji vadinama salyklinių slyvų ir saldainių vaisiais. Šis Kinijoje augantis vaisius laikui bėgant išplito po visą pasaulį ir pradėjo augti kitose šalyse. Tačiau kai kalbama apie jo gamybą; Šios šalys, po kurių seka Japonija, Izraelis ir Brazilija, yra vienos iš svarbiausių slyvų gamintojų. Teigiama, kad Rytų Azijoje yra daugiau nei 800 Maltos slyvų veislių.
Kas yra maltos slyva?
Salyklinė slyva, gausiai auganti Kinijos pietuose, yra ryškiai oranžinės ir tamsiai oranžinės spalvos vaisius. Šis vaisius dažniausiai nenumeta lapų. Salyklinė slyva, kuri savo forma primena kriaušę, yra šiek tiek didesnė už slyvą, yra mango ir persiko mišinys, taip pat gali būti vartojamas šviežias arba džiovintas. Ryškiai oranžinės spalvos dažniausiai būna sultingesnės ir saldesnės nei šviesiai geltonos ir žalios.
Maltos slyvos vaisiai ir lapai gali būti naudingi jūsų sveikatai. Jei pradėjote domėtis Maltos slyvų pranašumais, galite susipažinti su mūsų surinkta informacija.
Maltos slyvų privalumai
Užkerta kelią gaubtinės žarnos vėžiui
Skanus vaisius, salyklas turi mažai kalorijų; Jame yra tik 47 kalorijos 100 g. Tačiau juose gausu netirpių maistinių skaidulų ir pektino. Pektinas sulaiko drėgmę storojoje žarnoje, todėl veikia kaip vidurius laisvinantis vaistas. Tokiu būdu užtikrinamas vėžį sukeliančių cheminių medžiagų pašalinimas storojoje žarnoje ir sutrumpėja toksinių medžiagų buvimo storojoje žarnoje laikas. Tokiu būdu apsaugoma storosios žarnos gleivinė.
Puikus vitamino A šaltinis
Maltos yra puikus vitamino A šaltinis. Per dieną suvartota sauja slyvų padeda patenkinti 50 % kasdienio vitamino A poreikio. Jame taip pat yra daug naudingų rūgščių ir antioksidantų.
Jame esantis vitaminas A padeda išlaikyti gleivinės ir odos vientisumą. Laboratoriniais tyrimais buvo pastebėta, kad salyklo slyva, kurioje gausu vitamino A ir flavonoidų, apsaugo nuo plaučių ir burnos ertmės vėžio.
Padeda reguliuoti kraujospūdį
Pastebėta, kad reguliariai vartojantiems maltą cukraus kiekis kraujyje mažėja. Mitybos specialistai dažnai rekomenduoja džiovintų slyvų arbatą, kad padėtų išvengti diabeto. Kad išvengtumėte diabeto, galite džiovinti salyklinių slyvų lapus ir gerti arbatą. Unikalūs ir organiniai maltiečių arbatos komponentai užtikrina apsaugą nuo diabeto, reguliuodami insulino ir gliukozės kiekį.
Koreguoja geležies trūkumą
Be to, vaisiai taip pat yra puikus geležies, vario, kalcio, mangano ir kitų mineralų šaltinis. Varis reikalingas raudonųjų kraujo kūnelių gamybai. Kadangi geležis reikalinga raudonųjų kraujo kūnelių susidarymui ir ląstelių oksidacijai, geležies trūkumą galite pašalinti vartodami salyklą.
Turi atsikosėjimą skatinantį poveikį
Tradicinėje kinų medicinoje salyklo lapai buvo verdami ir geriami, šis metodas buvo vienas iš tradicinėje kinų medicinoje naudojamų skreplių ir gleivių šalinimo būdų. Tuo pačiu metu Japonijoje verdami ir rūkomi lapai yra naudojami siekiant apsaugoti nuo astmos ir kitų plaučių problemų.
Išsprendžia nemigos problemą
Sauja salyklinių slyvų, kurias suvartosite prieš miegą, leis patogiai išsimiegoti visą naktį. Ši situacija taip pat gali trukti iki 24 valandų.
Padeda turėti stiprius kaulus
Dėl vitamino K, esančio maltinėje slyvoje, ji padeda išvengti osteoporozės formuojant stiprius kaulus.
Saugo akių sveikatą
Maltos slyva padeda apsaugoti jūsų akių sveikatą, nes joje yra daug vitamino A.
Kaip vartoti Maltos slyvas?
Rekomenduojama kruopščiai nuplauti šaltu vandeniu, kad ant maltos slyvų nepatektų nešvarumų ir likučių.
Slyvos minkštimas po odele yra saldesnis nei pyrago tešla viduryje. Maltos odą galima lengvai nulupti. Nuluptas slyvas galima vartoti šviežias arba sumaišyti su kitais vaisiais, pavyzdžiui, bananais, mangais ir apelsinų griežinėliais salotose.
Kaip vartoti maltos slyvas?
Maltiečių galite vartoti dėdami į salotas. Jie taip pat gali būti naudojami pyragams ar padažams ruošti.
Maltos vaisiai taip pat yra supakuoti į uogienes, iš jų gaminami uogienės ir sumaišomi cukraus sirupe su cinamonu, kad būtų gautas skanus saldainių vaisių sirupas.
