Kai kurios ligos gali priversti mūsų mitybą kasdieniame gyvenime. Maistas, į kurį turėtume atkreipti dėmesį, gali pasirodyti kaip maistas, kurį turėtume vartoti arba nevartoti. Diabetikai taip pat gali išlaikyti subalansuotą cukraus kiekį kraujyje tinkamai valgydami. Ciberžolė ir cinamonas, kurie yra visiškas gydymo šaltinis, yra diabetu sergančių pacientų gelbėtojai. Dalinamės diabetinės sriubos receptu su šiais dviem gydomaisiais šaltiniais.
Ciberžolės cinamono lęšių sriubos ingredientai
• 1 puodelis raudonųjų lęšių
• 1 morka
• 2 svogūnai
• 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
• 1 arbatinis šaukštelis ciberžolės miltelių
• Pusė arbatinio šaukštelio malto cinamono
• Čili pipirai, mėtos, druska
Gamyba
Svogūnus ir morkas susmulkinkite. Įdėkite jį į puodą ir ant jo suberkite nuplautus lęšius. Įpilkite tiek vandens, kad apsemtų medžiagą ir virkite ant silpnos ugnies. Išvirusius ingredientus sutrinkite trintuvo pagalba ir suberkite prieskonius. Pavirus dar kelias minutes ant silpnos ugnies įpilkite 2 šaukštus alyvuogių aliejaus ir vėl išmaišykite. Jei norite, galite išspausti šiek tiek citrinos.
