Jei sergate bakterine infekcija, antibiotikų vartojimas gali atkurti jūsų sveikatą. Tačiau šie stiprūs vaistai (sudėtyje yra penicilino, amoksicilino ir tetracilino) gali sukelti tam tikrą nemalonų šalutinį poveikį, pavyzdžiui, mielių/grybelių augimą ir virškinimo sistemos sutrikimus.
Pirmas žingsnis siekiant apsisaugoti nuo šių šalutinių poveikių – vengti nereikalingo antibiotikų vartojimo. Kadangi antibiotikai gali gydyti tik bakterines infekcijas (pvz., STREP, šlapimo takų infekcijas ir sunkias sinusų infekcijas), jie nebus veiksmingi nuo virusinių infekcijų, sukeliančių peršalimą, gripą ar bronchitą. Be nereikalingo šalutinio poveikio pavojaus, netinkamas antibiotikų vartojimas gali paskatinti antibiotikams atsparių bakterijų plitimą, todėl vėliau būsite nepagydomi ir susirgsite nepagydomomis infekcijomis.
Tačiau jei jums reikia antibiotikų, galite galvoti apie būdus, kaip sumažinti šalutinio poveikio riziką.
Papildoma priežiūra antibiotikų vartotojams
Štai trys būdai, kaip palaikyti savo sistemą vartojant antibiotikus:1. Probiotikų papildai
Antibiotikai naikina ne tik jūsų ligą sukeliančias bakterijas, bet ir naudingas bakterijas (vadinamas probiotikais), kurios prisideda prie sveikos virškinimo sistemos. Probiotikų papildų vartojimas gali padėti išvengti virškinimo problemų, kurias sukelia antibiotikų vartojimas. Probiotikas, kurio taip pat yra fermentuotuose maisto produktuose, tokiuose kaip jogurtas ir kefyras, taip pat gali padėti pašalinti mielių/grybelines infekcijas.
2. Žolelių arbata
Jei vartodami antibiotikus jaučiate pykinimą, pabandykite gurkšnoti imbiero arbatą, kad nuramintumėte skrandį. Viduriavimą – vieną dažniausių antibiotikų vartojančių pacientų nusiskundimų – galima numalšinti geriant aviečių arbatą.
3. Jaučio erškėtis
Antibiotikų vartojimas gali sukelti įtampą jūsų kepenims, kurios yra atsakingos už visų jūsų prarytų vaistų suskaidymą. Jaučio usnis siejamas su apsauginiu antioksidaciniu poveikiu kepenyse.
Užkirsti kelią bakterinei infekcijai
Galite sustiprinti savo imuninę sistemą valgydami sveiką mitybą, reguliariai mankštindamiesi, pakankamai miegodami ir valdydami stresą naudodami atsipalaidavimo metodus, kad sumažintumėte bakterinių infekcijų riziką ir sumažintumėte tikimybę vartoti antibiotikus.Antibiotikų vartojimas
