PinkNar.Com:
Kokie veiksniai verčia moteris matyti save gražiomis?
Kaip jie tai matuoja?
Kokios yra moterų motyvacijos būti gražioms?
Pavyzdžiui, ar moteris nori būti graži ar pasipuošti, kad jaustųsi gerai? O gal tai vyrams ar stereotipams, kuriais verčiama patikėti?
Specialistė psichologė – psichoterapeutė Derya Özçelik:
Visiems ir dar daugiau. Tiesą sakant, moterų santykis su grožiu nėra pagrįstas vienu šaltiniu.
Grožis, ypač šiandien, tapo daug sudėtingesne sąvoka.
Grožis tapo daugelio skirtingų dalykų, tokių kaip sveikas, laimingas, geras ir sėkmingas, sinonimu, galbūt nuo to momento, kai mes kritikuojame.
Dėl šios priežasties skiriasi ir moterų santykis su grožiu. Tyrimai rodo, kad tai, kaip mes manome, kad atrodome, turi įtakos mūsų nuotaikai, produktyvumui ir našumui. Taigi, jei manome, kad „atrodome gerai“, rezultatai yra geri.
Todėl viena iš pagražinimo motyvų yra jaustis gerai. Taip pat žinome, kad daugelis moterų į kirpyklą eina, kai yra prislėgtos, dėvi mėgstamus drabužius, pasidažiuoja. Kartais strategija. Bet tai, žinoma, nėra vienintelė motyvacija.
Šiais laikais, kai būti gražiai ir gerai atrodyti yra taip svarbu ir gyvybiškai svarbu, moterims būti „gražiam“ ar „gražinti“ yra kone būtinybė. Labai labai sunku išsivaduoti iš šios „būtinybės“.
Tokiomis sąlygomis taip pat gali būti vertinamas, kritikuojamas ir konkurencija, o moterys taip pat gali būti puošiamos „dėl moterų“. Ir, žinoma, vyrai yra svarbus motyvacijos šaltinis. Gali būti, kad vienišam vyrui tai atrodo gražu, arba gali patikti vyrams apskritai.
Kol tai nėra vienintelė mūsų motyvacija, tame nėra nieko blogo. Mūsų estetinis suvokimas yra svarbi mūsų romantiškų santykių dalis.
PinkNar.Com: Manome, kad tiek pasaulyje, tiek Turkijoje įsitvirtinusio suvokimo, kad liekna moteris yra graži, buvo išmokytas, ar sutinkate su tuo ekspertės požiūriu?
Specialistė psichologė – psichoterapeutė Derya Özçelik:
Žinoma, sutinku.
Dešimtmečius žiniasklaida stengėsi, kad plonas ir gražus, o juo labiau, būtų toks, kaip lieknumas ir laimė.
Žinoma, tai, ką mes vadiname gražiu, yra santykinis dalykas. Kitaip buvo net prieš dešimt metų, ypač prieš penkiasdešimt metų. Mokomės, ką vadinti gražia.
Tai, ką aš vadinu gražiu, yra koncepcija, kurios buvo išmokyta, ir tai, ką mes vadiname gražiu, taip pat yra sąvoka. Mūsų estetinio skonio dalis, kuri mums gimsta, sudaro labai, labai didelę dalį. Likusį mokomės, esame mokomi.
Mokomės iš visuomenės, iš žiniasklaidos, iš mokslo. Per juos mokomės iš savo draugų, šeimos ir socialinio rato.
Tai gali būti klišės pavyzdys, bet aš manau, kad tai įspūdinga; „Apkūnūs“ moterų kūnai XVIII ir XIX amžiaus paveiksluose. Šiandien darome gėdą toms pačioms moterims sakydami: „Mėnulis taip pat nufotografavo be gėdos!
Tačiau tos dienos sąlygomis jie buvo „gražūs“, žavėjosi ir buvo pavyzdingi. Praėjo šimtmečiai, tai, kas nepasikeitė, o tai, ką vadiname gražiu, žinoma, gali pasikeisti.
Tačiau toks dramatiškas pokytis tikrai stebina. Ir iš tikrųjų nereikia grįžti taip toli, net šeštajame ir šeštajame dešimtmečiuose matome realistiškesnius ir žmogiškesnius „idealiausius kūnus“. Čia yra šiokia tokia problema. Turėti idealų kūno apibrėžimą. Mūsų kūno padėtis kaip sveikatos ir laimės idealo rodiklis.
Kritika, išsakyta silpnųjų lygybei sveikai lygčiai, pastaraisiais metais įsigaliojo, o nulinio kūno populiarumas sumažėjo. Silpnumas vis dar yra „šventas“, tačiau ypatingas silpnumas yra nepriimtinas. Nors ir labai neaišku, kur nubrėžti to ribą, tačiau šiuo atžvilgiu vyksta pokyčiai ir transformacijos. Dėl jų pasaulyje ėmė madingi išlenkti kūnai. Beyonce ir Kim Kardashian yra to pavyzdžiai.
Tačiau mes vis dar neišsprendėme tikrosios problemos. Mes vis dar turime savo idealaus kūno apibrėžimą. Tie žavingi išlinkimai, tam tikras klubų ir juosmens santykis, celiulito neturinčios kojos, lygi oda „reikia“ vis tiek būti „graži“.
Kam šie priklauso? Štai Beyonce ir Kim Kardashian!
Dėl to apibrėžimai, kurie yra toli nuo tikroviškumo ir netgi toli gražu nėra sveiki ir „idealūs“, blokuoja mus visus; vyrų ir moterų, tiek jaunų, tiek senų. Bandydami pasiekti idealą, kurio negalime pasiekti, kurio mums nereikia pasiekti; Tuščiu pažadu, kad jį pasiekę būsime sveiki ir laimingi, iš tikrųjų žūstame.
PinkNar.Com:
Kokių psichologinių problemų sukelia nemėgimas savo kūnui ir išvaizdai?
Specialistė psichologė – psichoterapeutė Derya Özçelik:
Nemeilė savo kūnui ir išvaizdai gali būti pastebima įvairiai.
Čia galime vartoti dvi sąvokas: nepasitenkinimas kūno įvaizdžiu ir kūno vaizdo sutrikimas. Kūno įvaizdžio nepasitenkinimas reiškia nepasitenkinimą savo išvaizda ar kūnu. Tai iš tikrųjų galima pastebėti kiekviename žmoguje įvairiais lygmenimis.
Kūno vaizdo sutrikimas arba neigiamas kūno vaizdas; Žmogus mano, kad jo kūnas yra blogas, bjaurus, šlykštus, neapykantą keliantis. Tai dažnai lydi obsesijos ar vengimas elgesys. Taigi, yra svarbus skirtumas tarp „aš nemėgstu savo kūno“ ir „aš nekenčiu savo kūno“. Būti nepatenkintam savo kūnu lengviau valdoma.
Tai gali ne per daug paveikti mūsų kasdienį gyvenimą, santykius ar nuotaiką. Tai gali neatimti mūsų laiko, energijos ir neužsiimti mūsų protiškai ir emociškai. Tai „paprastesnis“ ir labiau valdomas nepasitenkinimas. Tačiau šiek tiek toliau, o tai nėra labai sunku praeiti, gali susidaryti gana varginančių psichologinių situacijų ir prireikti eksperto pagalbos.
Pavyzdžiui, tai, kaip žmogus suvokia savo kūną, tiesiogiai įtakoja tai, kaip jis apskritai suvokia ir vertina save.
Jo suvokimas ir požiūris į savo kūną yra labai stiprus ir griežtas, o šis nelankstumas neigiamai veikia daugelį gyvenimo sričių. Daugelis dalykų, pavyzdžiui, priaugti ar numesti svorio, tapti storu, nepakankamai liekni, rasti riebalų tokiose srityse kaip pilvas ir klubai, vaidina svarbų vaidmenį, kai žmogus jaučiasi netinkamas, nesėkmingas, nemylimas ar nevertas.
Norint susidoroti su šiuo neigiamu įvaizdžiu, kuriamos labai griežtos taisyklės ir/ar ribojamas gyvenimas: nesveika mityba, netinkami pratimai, nuolatinis kūno tikrinimas, nemokėjimas žiūrėti į veidrodį, nemokėjimas apsirengti prieš kitus. , praleidžia per daug laiko ieškodamas drabužių, dėl viso to nuolat jaučiasi blogai. .
PembeNar.Com: Ar taip sunku mylėti save ir priimti savo fizinę struktūrą?
Specialistė psichologė – psichoterapeutė Derya Özçelik:
Ir taip, ir ne.
Mylėti save yra labai sudėtingas procesas. Jei pažvelgsite į daugelį ekspertų, tai yra „įgūdis“, kurį galima pasiekti derinant daugybę veiksnių, pradedant nuo jūsų pastojimo. Akivaizdu, kad tėvų požiūris yra labai svarbus.
Kūdikystė ir vaikystė yra labai svarbūs. Paauglystė taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Patirtis suaugus, pastiprinimas, mokymasis, apdovanojimai, bausmės yra prieskonis. Žinutės, kurias gauname apie save nuo pat gimimo, turi įtakos tam, kaip mes save mylime. Nuolat kartokite: „Mano mama žindo mane, kai esu alkanas, todėl verta patenkinti savo poreikius“; Tai spektras, apimantis iki sakinio: „Can mūsų tarnyboje aš mėgstu, todėl aš taip pat esu mylimas“. Gebėjimas, kuris vystosi, vystosi ir transformuojasi, kai matome, ką galime, savo įgūdžius ir santykius.
Kūnas yra dar viena sudėtinga jo dalis.
Nes augame ir tobulėjame gaudami dešimtis atsiliepimų apie savo kūną. Kai kurie iš mūsų užauga mokydami lygtį aš = mano kūnas arba mano kūnas = aš.
Kai kuriems iš mūsų pasisekė labiau; mes mokomės lygties i = mano kūnas + mano asmenybė + mano tapatybės + mano sugebėjimai + mano įgūdžiai + mano vertybės + mano prioritetai + mano patirtis + mano kultūra + mano amžius + mano lytis + mano kilmė + mano vaidmenys. Tie, kurie išmoksta antrąją lygtį, turi pranašumą meilėje sau.
Dar daug ką jis gali mylėti, vertinti, keisti ir pasitempti. Sunkesnė padėtis tiems, kurie išmoksta pirmąją lygtį.
Viską reikia išgyventi per kūną.
Specialistė psichologė – psichoterapeutė Derya Özçelik
//www.deryaozcelik.com
