- Arbatą ruoškite kaip įprasta (įsitikinkite, kad joje nėra kofeino). Įpilkite arbatinį šaukštelį citrinos sulčių ir šaukštelį medaus. Išmaišykite ir gurkšnokite, kol karšta. Neperkaitinkite, nes tai tiesiog suerzins gerklę.
- Imbiero skilteles sumeskite į verdantį vandenį ir su šiuo vandeniu kaip įprastai virkite arbatą.Į šį mišinį įpilkite šaukštelį citrinos sulčių ir gurkšnokite, kol karšta. Tai taip pat padės atsikratyti peršalimo. Sužinokite daugiau apie gerklės skausmo gydymą.
- Paimkite šiek tiek vandens ir įberkite druskos. Skalauti šiuo tirpalu, bet jo nenuryti.Mišinio sūrumas sutrikdo bakterijas ir sutrikdo ląstelių vandens ar skysčių balansą.
- Žolelės, pavyzdžiui, baziliko lapai, taip pat gali būti naudingos, kai kalbama apie gerklės skausmą nėštumo metu. Į vandens pripildytą virdulį suberkite 15-20 susmulkintų baziliko lapelių. Šį tirpalą užvirinkite, tada nukoškite ir leiskite šiek tiek atvėsti. Šiuo tirpalu galite skalauti ar net gerti. Sužinokite daugiau apie vaistus nuo gerklės skausmo.
- Užvirinkite šiek tiek vandens ir įberkite šaukštą cinamono miltelių. Taip pat galite įdėti žiupsnelį juodųjų pipirų ir du arbatinius šaukštelius medaus. Gerkite šį tirpalą, kol jis karštas.
- Į stiklinę šilto pieno įberkite žiupsnelį ciberžolės ir išgerkite. Jei norite, galite pridėti medaus. Tai vienas seniausių ir veiksmingiausių būdų susidoroti su gerklės skausmu. Nėštumas yra procesas, kurio metu moterims ypač reikia padidinti kalcio kiekį, todėl pienas su ciberžole gali palengvinti gerklės skausmą. Sužinokite daugiau apie vaistus nuo gerklės skausmo.
- Pakankamai ilsėkitės, ypač pirmąjį trimestrą. Tokiu būdu labai sumažėja rizika susirgti peršalimu ir gerklės skausmu. Per didelis darbas pirmąjį trimestrą tik apsunkina nėštumą.
- Nėštumo metu valgykite subalansuotą mitybą. Tinkama mityba sumažina riziką užsikrėsti visų rūšių infekcijomis. Sužinokite daugiau apie sveiko nėštumo mitybą.
- Nėštumo metu visiškai susilaikykite nuo alkoholio ir cigarečių.
- Nėštumo metu visada atkreipkite dėmesį į skysčių suvartojimą, netekus skysčių organizme, padidėja polinkis peršalti.
- Prieš vartodami bet kokius vaistus nuo gerklės skausmo, pasitarkite su gydytoju.
Kaip matote aukščiau, kai kalbama apie gerklės skausmą, nėštumas nėra tinkamas laikas susirgti. Jei nėštumo metu skauda gerklę, geriausias gydymas yra natūralių priemonių naudojimas. Tačiau jei gerklės skausmas tęsiasi ilgą laiką, geriausia apsilankyti pas gydytoją ir diagnozuoti bei gydyti ligą, nes tai gali būti rimtos ligos ar būklės, pvz., plaučių uždegimo, požymis.
Mesti rūkyti nepastojus
