Jujube yra vienas iš vaisių, su kuriais turkai nelabai žino. Nors jo skonis mažai žinomas, daugelis žino, kad jis labai naudingas sveikatai. Jujube medis yra tarp vaisių, kurie pavasarį atidaro geltonus žiedus ir subręsta rudens link. Jujube vaisių galite rasti turgaus kioskuose arba turguose rudens sezono metu.
Kinijoje labai gausu jujube vaisius vadinamas nemirtingumo ir dievo dovanos vaisiais. Daugelis žmonių Kinijoje jį naudoja kaip alternatyviosios medicinos metodą. Nors jujube vaisiai turi mažą tūrio struktūrą, juose yra daug vitaminų ir mineralų. Jei dar nežinote jujube vaisių naudos, greitai sužinosite.
Čia pateikiami jujube vaisių pranašumai
vitaminų parduotuvė
Jujube yra daug vitaminų A ir C. Jame taip pat yra neįtikėtinai daug kalcio, magnio, fosforo ir ypač kalio.
Apsaugo nuo visų rūšių vėžio
Jujube turi apsauginį poveikį nuo vėžio ligų, nes jame yra daug antioksidantų ir vitamino C.
Leidžia greitai numesti svorio
Jujube yra vienas iš mažiausiai kalorijų turinčių vaisių. Valgydami jujube galite ir ilgai išlikti sotūs, ir atgauti lieknėjant prarastą energiją.
palengvina virškinimą
Jujube vaisiai yra naudingi esant vidurių užkietėjimui, nes palengvina virškinimą.
Apsaugo nuo vėžio ir kepenų ligų
Dėl savo galingų antioksidacinių savybių šis mažas vaisius turi teigiamą poveikį daugelio ligų gijimo procesui – nuo kepenų sutrikimų iki įvairių vėžio rūšių.
Stiprina imunitetą
Per dieną suvartota sauja džiuvų vaisių padeda apsisaugoti nuo įvairių infekcinių ligų ir greitai sustiprinti imuninę sistemą, ypač žiemą.
Kaulų ir dantų sveikata
Sakoma, kad jujube vaisiai yra naudingi kaulų ir dantų sveikatai, nes juose yra daug fosforo.
Kur rasti jujube vaisius?
Tiek daug kalbėjus apie jo naudą, lieka klausimas, kur galėčiau rasti jujube vaisių. Jujube vaisiai paprastai auga vidutinio klimato ir ne klimato regionuose. Todėl jūs galite augti ir rasti jujube vaisių tokiose vietose kaip Marmuro regionas ir Viduržemio jūros regionas.
Kaip vartoti jujube vaisius? Atsakius į klausimą, kur galėčiau rasti jujube vaisių, lieka klausimas, kaip vartoti žydrą.
Kadangi jujube vaisiai yra švieži, juos galima vartoti žalius ir traškius. Tuo pačiu metu galite pasigaminti uogienę iš jujube vaisių ir vartoti kaip su kitais vaisiais.
