Dirgliosios žarnos sindromas – tai klinikinis vaizdas, kai nėra žinomo struktūrinio ar biocheminio sutrikimo, kuris gali paūmėti dėl maisto, streso ar kai kurių farmakologinių veiksnių ir pasireiškia skundais pilvo skausmu / diskomfortu pilve, pilvo pūtimu / įtampa, vidurių užkietėjimu ir. /arba viduriavimas, kuris labai paveikia gyvenimo kokybę. Paprastai nusiskundimai išnyksta po tuštinimosi.
Koks yra dirgliosios žarnos sindromo paplitimas bendruomenėje?
Visame pasaulyje 10-20% suaugusiųjų ir paauglių turi šios ligos simptomų. Mūsų šalyje rasta 6,3–19,1 proc.
Kas suserga dirgliosios žarnos sindromu?
Moterims tai 3-7 kartus dažniau nei vyrams.
Ar tai dažniau antsvorio turintiems žmonėms?
Nors kai kuriuose literatūros tyrimuose teigiama, kad ji dažniau pasitaiko ir vaikystėje, ir suaugusiems antsvorio turintiems žmonėms, yra tyrimų, rodančių, kad nėra skirtumo nuo normalaus svorio žmonių.
Ar dirgliosios žarnos sindromas gali būti psichologinis?
Būtų neteisinga tai vadinti grynai psichologine. Tačiau klinikinių simptomų, susijusių su emociniais sutrikimais ir stresu, paūmėjimas ir dramatiškai geras atsakas į gydymą nuotaikos stabilizatoriais ir antidepresantais rodo, kad psichologiniai veiksniai prisideda prie ligos atsiradimo.
Kokios yra dirgliosios žarnos sindromo priežastys?
Nors tiksli priežastis nežinoma, kai kurie nurodyti veiksniai yra tokie; Priežastys, tokios kaip virškinimo trakto judesių pokyčiai, perdėtas atsakas į visceralinio skausmo jautrumą, smegenų ir žarnyno santykių pablogėjimas, nenormalus skirtingas suvokimas, hormoniniai ir aplinkos veiksniai, psichosocialiniai sutrikimai.
Kaip gydomas dirgliosios žarnos sindromas?
Kadangi priežastis tiksliai nežinoma, gydymas dažniausiai atliekamas pagal nusiskundimus. Pirmiausia pacientą reikia nuraminti. Niekas nemiršta nuo IBS, o DŽS niekada netampa vėžiu. Deja, šiandien nėra vaisto, kuris būtų veiksmingas kiekvienu IBS atveju. Turi būti pateikta informacija apie funkcinį ligos pobūdį.
Ar yra kokių nors maisto produktų, kuriems reikėtų teikti pirmenybę arba kurių reikėtų vengti?
Pacientui, o ne ligai, turėtų būti rekomenduojama specifinė mitybos terapija. Pavyzdžiui, tokie maisto produktai kaip kava, ankštiniai augalai, kopūstai gali padidinti nusiskundimų skaičių. Jei dominuoja vidurių užkietėjimas, pirmenybė turėtų būti teikiama dietai, kurioje gausu skaidulų ir viso grūdo maisto, kuris padidina išmatų kiekį. Svarbiausia, kad pacientas atkreiptų dėmesį į maistą, kuris jį liečia arba padidina jo nusiskundimus, ir jam patariama laikytis nuo jų atokiau.
Į ką turėtų atkreipti dėmesį IBS pacientai?
Mitybos pokyčiai reguliuojami pagal nusiskundimus ir reguliari kasdienė mankšta yra gydymo dalis. Tačiau tiek susidoroti su šia liga, tiek gerinant gyvenimo kokybę svarbu vengti streso, emociškai atpalaiduojančių pomėgių, individualaus elgesio gydymo.
Ar dirgliosios ir spazminės žarnos sindromas yra ta pati liga?
Taip. Visi jie yra skirtingos tos pačios ligos nomenklatūros.
Vaistažolių tirpalai, tinkami dirgliosios žarnos sindromui
- Per dieną išgerkite 1-2 stiklines mėtų arbatos. Įdėkite šviežius lapus į salotas.
- Gerkite ramunėlių ir mėtų arbatos mišinį, kad atpalaiduotumėte žarnyną ir numalšintumėte uždegimus. Kai labai nervinatės, be šių žolelių į arbatą galite įdėti dar ramunėlių, apynių, jonažolių.
– Cinamonas ir imbieras gerai malšina pilvą ir padeda nuo dujų. Į minėtą arbatą galite įdėti tarkuoto šviežio imbiero ir cinamono.
- Hibiscus arbata, kuri užplikoma tuščiu skrandžiu arba praėjus 2 valandoms po valgio, padeda pašalinti dujas. Hibiscus turėtų būti teikiama pirmenybė, jei yra vidurių užkietėjimas.
Ar yra dieta sergant dirgliosios žarnos sindromu?
Mažai FODMAP turinti dieta, kuri pasirodė esanti naudinga sergant dirgliosios žarnos liga. Tai reiškia „fermentuojami oligo-, di-, monosacharidai ir polioliai“. Jo turkiškas atitikmuo yra fermentuojami oligosacharidai, disacharidai, monosacharidai ir polioliai. Kita vertus, mažo FODMAP protokolas yra šių sacharidų tipų ir poliolių mažinimas su dieta. Kitaip tariant, iš savo raciono turite pašalinti daug FODMAP turinčius maisto produktus ir pakeisti juos mažais FODMAP turinčiais maisto produktais.
