Sergant astma: -Kvėpavimo takai yra patinę ir raudoni, susiaurėję ir padidėjęs jautrumas.
Padidėjęs kvėpavimo takų jautrumas – tai bronchų susiaurėjimas, itin stipriai reaguojant į cigarečių dūmus, kvepalus, maistą ir kai kuriuos kitus kvapus, kurie nesukelia susitraukimo, kai susitinka normalaus žmogaus kvėpavimo takai. Dėl šio kontakto gali prasidėti kosulio priepuoliai ir dusulys.
O, ar aš astma?
· Ar jus kankina dusulys?
Ar kovojate su kosuliu, kuris trunka ilgiau nei 3 savaites?
· Ar krūtinėje girdimas švilpimas (švokštimas, švokštimas)?
· Ar jaučiate perkrovą krūtinėje?
Dusulys pasireiškia priepuoliais ir būdingas pabudimas, ypač naktį. Paprastai tarp priepuolių nesiskundžiama dusuliu. Kai kuriems pacientams dusulys gali tapti nuolatinis ir pakenkti paciento gyvenimo kokybei, dėl to nuolat prabundama naktį, netenkama darbo jėgos, kreipiamasi į ED ir hospitalizuojama. Astma sergantiems žmonėms nebūtinai turi trūkti oro. Yra astmos formų su kosuliu. Ypač tie, kurie ateina naktį ir pažadina ligonį iš miego.
Astma iš esmės yra genetinė liga.
Žmonės, sergantys astma artimoje šeimoje, dažniau serga astma. Yra galimybė susirgti astma dėl kai kurių genetinių sutrikimų, net jei šeimoje nėra sirgusių astma. Şişli Florence Nightingale ligoninė, Krūtinės ląstos ligų skyrius, doc. Dr. Leventas Dalaras atkreipia dėmesį į aplinkos veiksnių vaidmenį astmai vystytis:
1. Namų dulkių erkutės
2. Žolės, medžių, grūdų žiedadulkės
3. Formos
4. Tarakonai
5. Naminiai gyvūnai, tokie kaip katės, šunys, paukščiai
6. Infekcijos, tokios kaip peršalimo gripas
7. Stiprūs kvapai, tokie kaip cigarečių dūmai, mediena, anglies dūmai, mėšlo deginimas, kvepalai, plaukų lakai, maistas, dažų kvapai, automobilių kvapai, rūkas ir oro tarša
8. Psichologiniai veiksniai
9. Pratimas
10. Itin drėgnas klimatas
11. Orų ir sezoninių sąlygų kaita
12. Staigiai kvėpuoti reikalaujantys manevrai, tokie kaip juokas ir verkimas
13. Profesiniai veiksniai
Kaip apsisaugoti nuo namų dulkių erkučių?
Namų dulkių erkutės – tai į erkes panašūs padarai po mikroskopu, kurių plika akimi nematome, tačiau jų namuose ir darbo vietose gyvena milijardai. Jie dažniausiai yra prieglaudose tokiose vietose kaip lovos, pagalvės, antklodės, antklodės, kilimai, užuolaidos ir baldai. Nors tikimybė, kad erkės apsigyvens aukštose vietose, yra labai maža, tikimybė gyventi ypač drėgname klimate yra labai didelė. Pavyzdžiui, nors Erzurumo mieste erkių kiekis patalpų ore yra labai mažas, Stambule erkių koncentracija yra labai didelė.
Norėdami apsaugoti erkėms alergiškus pacientus:
1. Lovatiesių, skalbinių ir paklodžių skalbimas aukštesnėje nei 60C temperatūroje bent du kartus per savaitę
2. Dažnas valymas namuose, pageidautina, kad kas nors kitas atliktų valymą, naudokite kaukę, jei tai darote patys
3. Dažnas namo vėdinimas,
4. Jei miegamajame yra kilimas, nuimkite jį
5. Vietoj audiniu apmuštų daiktų pirmenybė turėtų būti teikiama iš odos, dirbtinės odos, medžio ir plastiko.
6. Pliušinių žaislų nelaikymas namuose
7. Čiužinio ir pagalvių uždengimas specialiu užvalkalu nuo erkės
8. Valymas specialiais cheminiais tirpalais, kurie naikina erkes
9. Naudoti oro valytuvus, ypač turinčius HEPA filtrus
Tokių atsargumo priemonių ėmimasis gali būti naudingas ilgalaikiam alerginių nusiskundimų kontrolei.
Kaip apsisaugoti nuo žiedadulkių?
1. Žiedadulkių sezonas (balandis-gegužė-birželis) neturėtų eiti į lauką, nebent būtina, nereikėtų eiti į pikniką.
2. Oro filtrai, oro valytuvai, kurie sulaiko žiedadulkes, gali būti naudojami namuose ir automobiliuose.
3. Kaukes ir akinius galima nešioti lauke dienomis, kai daug žiedadulkių.
4. Daug žiedadulkių metu durys ir langai turi būti uždaryti.
5. Namuose uždaryti langus plona tinklelio viela gali būti naudinga
6. Norint apsisaugoti nuo alergijos žiedadulkių sezono metu, reikia vartoti antialerginius vaistus.
Galima apsisaugoti nuo pelėsių grybelių!
1. Jei namuose yra drėgnų drėgnų sienų, leiskite jas suremontuoti
2. Dažniau vėdinkite namus
3. Supelijusias medžiagas išmeskite, supelijusias vietas nuvalykite balikliu
Saugokitės tarakonų!
Atskleista, kad namuose esantys vabzdžiai, kuriuos vadiname šildančiais vabalais ar tarakonais, padidina skundus. Apsaugai:
1. Vabzdžių įėjimus reikia sunaikinti
2. Purškimas insekticidu, po to intensyvus valymas
3. Šiukšlių, nereikalingų daiktų, maisto negalima palikti lauke, atkreipti dėmesį į virtuvės švarą.
Venkite infekcijų!
Infekcijos yra dažniausia astmos priepuolių priežastis. Kad būtų apsaugotas:
1. Kiekvienais metais spalį pasiskiepykite nuo gripo
2. Nelaikykite artimų kontaktų su gripu sergančiu asmeniu
3. Ypač darbo vietose su centrine ventiliacija gali būti rekomenduojama, kad darbuotojai naudotų oro valytuvą kaip prevencinę priemonę nuo infekcijos veiksnių, galinčių atsirasti dėl ventiliacijos.
4. Būkite atsargūs nuo sinusito, kuris dažnas astma sergantiems pacientams. Neikite į lauką šlapiais plaukais. Atsiradus sinusito simptomams (nosies užgulimas, tamsios išskyros iš nosies, skrepliavimas), gydytojo rekomendacija gali tekti vartoti antibiotikus ilgą laiką 15-20 dienų.
5-uoju infekcijos laikotarpiu gali tekti padidinti vaistų nuo astmos dozę.
Psichologinė apsauga svarbi…
Tai vienas iš svarbiausių veiksnių, apsunkinančių astmos kontrolę. Psichologinės problemos gali sukelti astmos priepuolį ir apsunkinti astmos gydymą.
1. Išmokite ir praktikuokite atpalaiduojančius, atpalaiduojančius kvėpavimo būdus, meditaciją ir kt.
2. Stenkitės visą laiką mąstyti pozityviai. Jei reikia, užsiimkite edukacine veikla, pavyzdžiui, skaitykite knygas ir veskite kursus.
3. Jei gydytojas mano, kad tai būtina, naudokite vaistus, kurie jus palaikys psichologiškai.
Gyvenimas sportuojant yra neįsivaizduojamas…
Dauguma astma sergančių pacientų skundžiasi dusuliu po fizinio krūvio. Kad būtų apsaugotas:
1. Venkite mankštintis, ypač šaltu sausu oru.
2. Venkite mankštintis purvinu, ūkanotu oru.
3. Prieš mankštą atlikite apšilimo pratimus su trumpais bėgiojimais.
4. Jei reikia, prieš mankštą išgerkite atpalaiduojančių kvėpavimo vaistų.
Astma ir refliuksas
Kai kurie astma sergantys pacientai skundžiasi refliuksu. Refliuksas yra vadinamas skrandžio rūgšties pasišalinimu iš stemplės. Jis gali pasireikšti tokiais simptomais kaip deginimas už krūtinės, rėmuo, kartaus ir rūgštaus vandens patekimas į burną. Tačiau pusė sergančiųjų refliuksu neturi refliukso simptomų. Kai skrandžio rūgštis patenka į kvėpavimo takus, gali būti sunkiau kontroliuoti astmą ir sukelti nuolatinį, nuolatinį kosulį.
Nustok rūkyti!
· Nėštumo metu rūkančių motinų kūdikiai turi didesnę riziką susirgti astma, o nėščiųjų, nėštumo metu veikiamų pasyvių cigarečių (pavyzdžiui, jei tėtis rūko), vaikai taip pat dažniau serga astma.
Vaikų sąlytis su cigaretėmis pirmaisiais gyvenimo metais neigiamai veikia plaučių vystymąsi, sukelia prastesnę kvėpavimo funkciją nei jų bendraamžių ir padidina tikimybę susirgti astma.
Pasyvus astma sergančių žmonių poveikis cigaretėms padidina astmos priepuolių dažnį ir apsunkina jų kontrolę.
Rūkymas žymiai sumažina gydomųjų vaistų veiksmingumą astma sergantiems pacientams.
Ar galima visiškai atsikratyti astmos?
Visiškai išnaikinti astmos gali būti neįmanoma, tačiau gali būti įmanoma visiškai kontroliuoti astmą. Visų pirma, visapusiškai kontroliuoti astmą įmanoma reguliariai stebint, drausmingai vartojant vaistus ir vykdant gydytojo rekomendacijas.
Sergant astma, pacientas neturi dusulio, kosulio, nejaučia krūtinės užgulimo, fizinio krūvio metu netrūksta dusulio, naktį nepabunda nuo dusulio, nevartoja gelbėjimo vaistų, nesikreipia į skubios pagalbos skyrių. dėl dusulio nesikreipia į ligoninę dėl astmos ir nevartoja jokio šalutinio vaistų poveikio, kol jie yra skiriami.reiškia jokio poveikio. Daugeliui pacientų tai yra pasiekiamas tikslas. Švietimas yra astma sergančių pacientų gydymo pagrindas.
Pacientas turi turėti visą informaciją apie ligą ir nuolat bendrauti su gydytoju. Jis turėtų pasidalyti su savo gydytoju apie mažiausius sveikatos pokyčius, reguliariai vartoti rekomenduojamus vaistus rekomenduojamą laiką ir reguliariai lankytis tikrinimuose. Dauguma vaistų nuo astmos yra inhaliuojami vaistai ir skiriami specialiais prietaisais. Neabejotinai turėtumėte išmokyti savo gydytojo, kaip naudoti šias skirtingas priemones, ir pakartotinių apsilankymų metu gydytojas turėtų patikrinti, ar teisingai jas naudojate, ar ne.
Ar visą gyvenimą vartosiu vaistus?
Taip, jei reikia! Gydymui naudojami vaistai yra patikimi vaistai, kurie buvo naudojami daugelį metų ir kuriuos išbandė milijonai žmonių. Jų patikimumas įrodytas ilgai naudojant.
Gydant astmą siekiama, kad sunkus astma sergantis pacientas būtų vidutinio sunkumo, o vidutinio sunkumo – lengvas. Šiuo tikslu gali prireikti nuolat vartoti vaistus nuo 6 mėnesių iki 1 metų ta doze, kurią kontroliuojate, niekada nemažinant vaistų dozės. Jei šio laikotarpio pabaigoje pasiekiama visiška kontrolė, gydytojas gali pabandyti sumažinti dozę. Pats dozės nemažinkite. Palaipsniui mažinant dozę, kai kurie pacientai po kurio laiko gali nebevartoti jokių vaistų. Tačiau patys nemažinkite vaistų dozės ir nenutraukite vaistų vartojimo patys.
Norėdami gauti atsakymus į visus klausimus apie astmą, asociacijos būstinėje nemokamai galite gauti knygą „Astma pacientams ir jų artimiesiems“, kurią išleido Turkijos kvėpavimo takų tyrimų asociacija, kuri yra visuomenei naudinga asociacija.
