Jei jūsų vaikui sunku užmigti, žolės gali padėti. Dauguma vaistažolių yra tinkamos vartoti vaikams ir neturi šalutinio vaistų poveikio. Tačiau kai kurių žolelių poveikis vaikams dar neištirtas. Prieš naudodami, galite pasitarti su savo pediatru dėl tinkamos žolės ir dozės.
Son Grass (citrininis balzamas)
Tai raminamojo poveikio augalas, galintis gydyti vaikų dirglumą ir nemigą. Pusantro gramo džiovintos melisos galima sumaišyti su karštu vandeniu ir duoti vaikui atsigerti. Arba į verdantį vandenį įlašinami keli lašai eterinio melisos aliejaus ir vaikas užuodžia garus. Jei manote, kad ši programa kelia nudegimų pavojų, eterinį aliejų galima lašinti ant medvilnės ir užuosti.
Daisy
Ramunėlės nuo senų senovės buvo naudojamos padėti vaikams užmigti. Ant džiovintų ramunėlių užpilkite stiklinę verdančio vandens. Palaukite 15 minučių ir leiskite vaikui išgerti, kai jis atvės. Ramunėlių arbata parduodama daugelyje rinkų. Vaikams iki 5 metų nerekomenduojama išgerti daugiau nei pusės stiklinės ramunėlių arbatos per dieną.
Levandos
Levandos naudojamos atsipalaiduoti ir nuraminti nervų sistemą. 3 lašus levandų eterinio aliejaus sumaišykite su 2 ar 3 stiklinėmis verdančio vandens. Kvėpavimas iš jo garų padeda užmigti. Būdami su vaiku šiuo metu išvengsite nudegimų. Į oro drėkintuvų rezervuarą galima lašinti kelis lašus levandų aliejaus. Ši mašina taip pat turėtų būti saugioje vietoje jūsų vaiko kambaryje.
Vaikai, kurie miega daugiau, gauna mažiau kalorijų
