Savo pareiškime Akgül teigė, kad pagrindinė medžiaga, reikalinga normaliam kūno funkcijų funkcionavimui, yra vanduo. "Nors net jaučiate vandens netekimą, šis greitis gali pasiekti gyvybei pavojingą lygį, kai jis padidėja. Štai kodėl taip yra labai svarbu subalansuoti vandens normą. Kasdien išgeriant 8-10 stiklinių vandens taip pat padeda numesti svorio. Priežastis, kodėl negalite numesti svorio nepaisant dietų, gali būti ta, kad geriate nepakankamai vandens." .
Akgül paaiškino, ką vanduo veikia organizme:
"Padidina medžiagų apykaitos greitį. Suteikia sotumo jausmą. Ypač 1-2 stiklinės vandens, išgertos prieš valgį, padeda greičiau pasisotinti ir slopina apetitą. Padeda išvengti raumenų nykimo ir suglebimo dėl svorio kritimo. Padeda. pašalinti edemą iš organizmo. Neleidžia odai išsausėti. „Užtikrina reguliarų virškinimo sistemos funkcionavimą ir medžiagų apykaitos atliekų šalinimą. Padeda smegenų funkcijoms veikti."
Pabrėždamas, kad šlapimo spalva duoda reikiamus signalus apie nepakankamą skysčių suvartojimą organizme, Akgül sakė: „Jei šlapimo spalva yra tamsiai geltona, galime daryti išvadą, kad vandens suvartojimas yra nepakankamas. Tokiu atveju vandens suvartojimas per parą. turėtų būti padidintas ir turėtų būti tikimasi, kad simptomai išnyks.
Akgül atkreipė dėmesį, kad per dieną nesuvartojus pakankamai vandens, organizmas pradeda vartoti sau reikalingą vandenį ir dehidratuoja medžiagų apykaitą, o šiuo metu medžiagų apykaita nutolsta nuo natūralaus funkcionavimo.
"Tie, kurie skundžiasi, kad nepaisant dietų negali numesti svorio, turėtų atkreipti dėmesį į kasdien suvartojamo vandens kiekį, nes sulėtėja medžiagų apykaita, jei suvartojama nepakankamai vandens. Didelis skysčių suvartojimas per parą nereiškia, kad vandens pakanka. Nepaisant to, tai, kad vanduo neatstoja jo teikiamos naudos Kitus gėrimus reikia gerti patenkinus mūsų kasdienius vandens poreikius.Ypač tie, kurie per dieną nuolat vartoja arbatą ir kavą, mano, kad šiuose gėrimuose taip pat yra vandens ir mano, kad jie patenkina kasdienius poreikius . Priešingai, besaikis arbatos ir kavos vartojimas sukelia daugiau vandens organizme, darydamas diuretikų poveikį. Štai kodėl tiems, kurie geria arbatą ir kavą, dažnai reikia gerti daugiau vandens."
