Venkite perdirbto maisto
Netinkama mityba neigiamai veikia jūsų sveikatą bet kokiomis aplinkybėmis. Jei jūsų mitybą sudaro greitas maistas ir perdirbtas maistas, tai gali būti pernelyg didelio prakaitavimo priežastis. Toks maistas sukelia gausų prakaitavimą dėl juose esančių konservantų ir toksinų.
obuolių sidro actas
Obuolių sidro acte yra ingrediento, kuris gali padėti kontroliuoti prakaitavimą. Be to, obuolių sidro actas atpalaiduoja jūsų odą, subalansuodamas jūsų kūno pH lygį.
• Prieš miegą vatos pagalba patepkite pažastis obuolių sidro actu.
• Palikite per naktį, o kitą rytą nuplaukite vandeniu.
• Tęskite šį procesą kiekvieną vakarą 1 savaitę.
Citrinų stebuklas
Citrina yra dar vienas būdas kontroliuoti prakaitavimą. Citrinų rūgštis, kuri naikina bakterijas, taip pat padeda išvengti kvapo.
• Dubenyje sumaišykite citrinos sultis ir 1 arbatinį šaukštelį sodos.
• Gautu mišiniu vata kruopščiai ištepkite pažastis.
•Palikti apie 20-30 minučių, tada nuplauti vandeniu.
• Reguliariai laikykitės šio metodo.
Juodoji arbata yra vaistas nuo visų
Juodojoje arbatoje esanti tanino rūgštis pasižymi prakaitavimą mažinančiomis savybėmis. Tai taip pat padeda atpalaiduoti poras.
•Įdėkite 2 juodosios arbatos pakelius į 3 puodelius karšto vandens.
•Palauk apie 10-15 minučių.
• Medvilnės pagalba patepkite pažastis juodąja arbata.
•Kitas būdas – po pažastimis padėti drėgnus juodosios arbatos maišelius ir palaikyti keletą minučių.
Kiti patarimai, kaip išvengti gausaus prakaitavimo
•Stresas sukelia gausų prakaitavimą. Taigi stenkitės atsiriboti nuo streso ir nerimo.
• Sumažinkite kofeino vartojimą.
•Venkite aštraus ir chemiškai apdoroto maisto.
• Dėvint patogius drabužius geriau praeina oras ir išvengiama prakaitavimo. Todėl dėvėkite drabužius iš natūralių audinių, tokių kaip medvilnė, ir venkite sintetinių audinių, tokių kaip nailonas, poliesteris.
• Nutraukite arba sumažinkite alkoholio ir cigarečių vartojimą.
