Melisos arbata; Tai mėtinių šeimos augalas, turintis citrinos kvapą ir smulkiais baltais žiedais, žydinčiais vasaros pabaigoje. Nortumbrijos universitete (Anglija) atlikto tyrimo metu studentai buvo tikrinami keletą savaičių ir pastebėta, kad studentams išgėrus melisos arbatos, jų testai sėkmingiau išlaikė, o stresas ir nerimas gerokai sumažėjo. Melisos arbatos nauda iš tikrųjų yra daugelio klausimų, kuriuos mums dažnai užduodate, sprendimas. Jei jums įdomu, kokia yra melisų arbatos nauda ir kaip virti melisų arbatą, rekomenduojame perskaityti likusias mūsų naujienas...
Melisos arbatos privalumai
Melisos arbata yra skanus augalas, kurį galima naudoti vietoj natūralių vaistų. Skirtingai nei vaistai, jis neturės jokio šalutinio poveikio, o chemikalų nebuvimas nekels pavojaus sveikatai. Pakalbėkime apie melisų arbatos naudą;
1- Suteikia ramybės
Pirmasis ir labiausiai žinomas Melisos arbatos privalumas yra tai, kad ji suteikia ramybės. Problemos, su kuriomis susiduriate per dieną, gali jus nervinti, tai labai normalu. Tačiau galite gerti melisos arbatą, kad sumažintumėte įtampą ir įtemptą nuotaiką. Melisos arbata, kuri jau pradėjo tenkinti Jūsų malonumą tiek savo skoniu, tiek kvapu; Tai leidžia maloniau praleisti likusią dienos dalį dėl savo raminamosios funkcijos.
2 – Kaip apie sveiką miegą?
Antrasis iš Melisos arbatos privalumų yra tai, kad galite gerai išsimiegoti. Jei neturite sveiko miego režimo, jūsų gyvenimo kokybė dienos metu bus labai žema, turėsite problemų darbe ir bendraujant. Visa tai jus nervins. Jei negalite užmigti naktį, jei miegate, bet dažnai pabundate, arba eikvojate miego laiką procesui tarp miego ir pabudimo, stiklinė melisos arbatos kiekvieną vakarą prieš miegą yra puiki išeitis. tau.
Prie įtemptos ir bemiegės dienos neišvengiamai prisidės ir galvos skausmas.
Tarp Melisos arbatos privalumų negalime nepaminėti, kad ji naudinga esant galvos skausmams, atsirandantiems dėl šių dviejų priežasčių.
Kiti melisos arbatos privalumai
3 – apsaugo nuo depresijos.
4- Tai veiksmingai pašalina virškinimo sistemos problemas, tokias kaip virškinimo sutrikimas, pilvo pūtimas, dujų diegliai.
5- Dėl antibakterinių ir antivirusinių balzaminio augalo lapų savybių jis apsaugo nuo ligų ir kovoja su jomis.
6- Jis veiksmingas gydant herpesą.
7- Melisos arbata yra naudinga raukšlėms dėl joje esančių mineralinių druskų ir aliejų, padeda atgaivinti odą ir saugo odą nuo žalingų saulės spindulių.
8- Dėl melisos arbatoje esančių mineralų ir vitaminų ji padeda numalšinti nuovargį ir suteikia žmogui energijos.
9- Melisos arbatoje esanti rozmarino rūgštis palaiko smegenų mokymosi ir suvokimo funkcijas. Remiantis JAV atliktais moksliniais tyrimais, nustatyta, kad melisos arbata apsaugo nuo Alzheimerio ligos.
10- Melisos arbata taip pat gali padėti numesti svorio, nes ji turi savybę išlaikyti sotumą.
11- Galiausiai tarp Melisos arbatos privalumų galime kalbėti apie jos antispazminę savybę. Jis apsaugo nuo mėšlungio susidarymo ir praeina. Ypač moterys, kurios menstruacijų metu turi mėšlungio problemų, gali pasinaudoti gydomosiomis melisos arbatos savybėmis.
Kaip virti melisos arbatą
Paėmę pusę litro virinto vandens nuo ugnies, įmeskite 10 gramų anksčiau pirktos džiovintos melisos ir palaukite, kol užvirs 10 minučių. Baigus plikymo procesą, galite išgerti stiklinę melisos arbatos. Likusią melisos arbatą galite laikyti šaldytuve, tačiau ją turite suvartoti per 2 dienas. Taip pat virimo metu galite įdėti porą kardamono gabalėlių.
Ką reikia apsvarstyti apie Melisos arbatą
Žmonės, vartojantys raminamuosius vaistus ir turintys skrandžio problemų, neturėtų pradėti vartoti melisos arbatos nepasitarę su gydytoju.
Jo negalima vartoti per daug.
