Apie ūgio didinimą tarp žmonių sklando įvairios legendos. Jei galime pateikti kelių iš jų pavyzdį; reikia saugotis ka valgai ir geria, kas vakara pries einant miegoti po stikline pieno, pamiegoti ilgiau nei 10 val... Na, ar to uztenka augti? Žinoma ne…
Prieš pereidami prie aukščio padidinimo būdų, norėtume jums paaiškinti, kaip padidinti ūgį. Štai atsakymas į klausimą, kaip užaugti aukštesniam...
Kaip tapti aukštesniam?
Augimo plokštelės tarp kaulų leidžia metafizei ir epifizei padidinti aukštį. Vystantis šioms apnašoms ląstelės padeda pailginti kaulų struktūrą.
Per kiek laiko užauga aukštis?
Tas, kuris sako, kaip augti, visada klausia savęs, kiek jam metų. Leiskite jums atsakyti į klausimą, kokio aukščio jis auga?
Kauluose atsirandantis pailgėjimas, kaip ką tik paaiškinome, atsiranda dėl augimo plokštelių. Labiausiai išsivystęs šių ritulių laikotarpis yra paauglystė. Uždarius augimo plokšteles, augimo procesas niekaip nevyksta. Todėl kai tik pasibaigs paauglystės laikotarpis, baigsis ir aukštesnio augimo procesas. Sulaukus 19 ir 20 metų ūgis beveik nebeaugs.
Yra keletas veiksnių, turinčių įtakos ūgiui. Kaikurie iš šitų:
genetiniai veiksniai
Vienas iš svarbiausių ūgio veiksnių yra genetiniai veiksniai. Motinos ir tėvo genai reikšmingai veikia žmogaus ūgį.
Jūsų svoris gimus
Jūsų svoris gimimo metu yra dar vienas veiksnys, turintis įtakos ūgiui. Jei gimėte labai antsvorio, tai gali reikšti, kad esate aukštesnis, o jei gimėte itin lieknas – žemesnis.
Tuo pačiu metu ūgio augimas gali būti susijęs ir su mityba. Jei jums įdomu, kokius maisto produktus reikėtų vartoti norint padidinti ūgį, galite perskaityti mūsų straipsnį žemiau.
Tai gali padėti padidinti ūgį sportuojant ir atliekant kai kuriuos pratimus vystymosi amžiuje. Jei jums įdomu, kas yra šie pratimai, iš karto paaiškinkime...
Štai pratimai, kurie didina ūgį...
žaidžiu krepšinį
Šokdynė
Plaukti
Dviračiu Sportas
reguliarus vaikščiojimas
Atšokti
tinklinis, ypač paplūdimio tinklinis
Kai kurie pratimai, pavyzdžiui, kabinimasis, padės augti aukštesniam vystymosi metu.
