Sumažėjus raudonųjų kraujo kūnelių kiekiui organizme, organizmas tampa pažeidžiamas uždegimų. Uždegimas yra sveikatos problema, kuri gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, tarp dažniausių priežasčių yra tokios ligos kaip infekcija, pneumonija, vilkligė, reumatas. Šią sveikatos problemą, kurią galima pastebėti įvairiose kūno vietose, dar galima pavadinti organizmo suformuotu skydu nuo infekcijų. Priešuždegiminės žolės žinomos kaip priešuždegiminiai metodai, kuriuos rekomenduoja dauguma šiandienos ekspertų. Kas yra priešuždegiminiai augalai, pažvelkime kartu.
Kokie yra uždegimo simptomai?
Jei dažnai susiduriate su šiais sveikatos sutrikimais, galite turėti uždegimą, todėl rekomenduojama kreiptis į artimiausią sveikatos įstaigą, kad būtų nustatyta teisinga diagnozė.
- Aukšta temperatūra
- Silpnumas
- Kūno skausmas
- Anoreksija
- Alergija
- Galvos skausmas
- Raumenų sustingimas
- Odos bėrimas ir niežėjimas
-Sąnarių skausmas, sąnarių patinimas
Kas yra priešuždegiminės žolės?
ciberžolė
Imbieras, kuris yra svarbi Indijos maisto kultūros dalis, yra natūralus antioksidantas, veiksmingas prieš uždegimą, nes jame esanti medžiaga vadinama kurkuminu. Remiantis pastaraisiais metais atliktais tyrimais, buvo įrodyta, kad medžiaga, vadinama cucurmin, slopina įvairias molekulines struktūras, kurios sukelia uždegimą. Ciberžolė naudinga sergant artritu, raumenų patempimais ir kt. Jis taip pat naudojamas ligoms gydyti.
Norint naudoti su ciberžole, 1 arbatinį šaukštelį ciberžolės reikia išmaišyti 1 stiklinėje vandens ir reguliariai vartoti. Kitu atveju pakaks 1 arbatinį šaukštelį ciberžolės sumaišyti su 1 stikline pieno. Kad mišinys būtų veiksmingas, jį reikia vartoti kelis kartus per savaitę.
Imbieras
Vienas iš priešuždegiminių augalų yra imbieras.Uždegimų profilaktikai ir džiovinimui galite naudoti imbierą, kuris yra natūralus priešuždegiminis junginys su priešuždegiminiu junginiu gingeroliu. Reguliariai naudojant imbierą mažina skausmą dėl sąnarių reumato ir pašalina patinimą. Imbieras, kurio galite nusipirkti iš žolininkų, parduodamas šaknų ir miltelių pavidalu. Kadangi abu naudojimo būdai turi priešuždegiminių savybių, galite pasirinkti norimą produktą. Nerekomenduojama vartoti imbiero, kuris turi šalutinį kraują skystinantį poveikį, nepasitarus su gydytoju.
Česnakai
Česnakai yra produktas, turintis priešuždegiminių, tai yra priešuždegiminių savybių, dėl kai kurių jame esančių medžiagų. Česnaką, kurio nenorite mėgti dėl kvapo, galite nuryti užgerdami vandeniu kaip piliulę, arba galite jį vartoti valgydami, o ne tiesiogiai. Vietoj česnako taip pat galite naudoti česnakų aliejų, o česnaką galite naudoti kaip vieną iš priešuždegiminių žolelių.
Alyvuogių aliejus
Jei jūsų organizme yra uždegimas, vienas veiksmingiausių augalinių produktų bus alyvuogių aliejus. Norėdami pasiekti maksimalų efektą, rinkitės gryną alyvuogių aliejų. Alyvuogių aliejų galite naudoti valgydami ir salotose arba galite naudoti jį išoriškai masažui. Alyvuogių aliejus, kuris patraukia dėmesį savo uždegimą džiovinančia savybe, yra produktas, didinantis organizmo atsparumą tokioms ligoms kaip diabetas ir reumatas.
Špinatai
Špinatuose, kurie yra nepamainomi ant stalo, yra uždegimą sausinančių antioksidantų ir daug vitamino E. Kita špinatuose esanti medžiaga yra rūgštis, vadinama alfa liūto (ALA). Ši rūgštis mažina uždegimo sukeltą skausmą. Norėdami gauti naudos iš špinatų, galite juos virti arba gerti jų vandenį.
Riešutas
Remiantis tyrimais, nustatyta, kad žmogui, kuris per dieną suvalgo 50 gramų graikinių riešutų, sumažėja CRP, o tai yra uždegimo organizme rodiklis. Kadangi didelis CRP kiekis sukelia širdies ligas, nuo širdies ligų galima apsisaugoti reguliariai vartojant graikinius riešutus. Vartojimui 3 graikinius riešutus įdėkite į stiklinę vandens ir palikite visą naktį, ryte išgerkite šį vandenį tuščiu skrandžiu. Graikinių riešutų vanduo veiksmingai išliks žvalus visą dieną.
